LifeStylelakhmi saranyaeditor@indiaherald.comhttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/lifestyle/taurus_taurus/benefits--mixed-raw-coconut-every-day05a20891-a8d2-424f-a061-4be233dde1cc-415x250-IndiaHerald.jpghttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/lifestyle/taurus_taurus/benefits--mixed-raw-coconut-every-day05a20891-a8d2-424f-a061-4be233dde1cc-415x250-IndiaHerald.jpgపచ్చి కొబ్బరి తినటం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి మనకు తెలియదు. కానీ చట్నీ కింద కొబ్బరి ని వాడుతూ ఉంటారు.ఒక్కొక్క దాంట్లో దీనిని మరింత ఎక్కువగా వాడతారు. పోషకాల పవర్ హౌస్ కొబ్బరికాయ. దీన్ని ప్రతి రోజు తినటం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. పైగా పచ్చి కొబ్బరిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచి మెడిసిన్ అని చెప్పుకోవచ్చు. అలాగే కొబ్బరి తినటం వల్ల ఎక్కువగా ఆకలి కూడా వెయ్యదు. దీంతో వెయిట్ లాస్ అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. మలబద్ధకం వంటి ప్రాబ్లమ్స్ కు కూడా చెక్ పెట్benefits ; mixed; raw coconut; every day{#}Vitamin;Almonds;Cheque;Wife;Houseప్రతిరోజు పరవడుపున పచ్చి కొబ్బరిలో ఇవి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పిన్ని లాభాలా..?ప్రతిరోజు పరవడుపున పచ్చి కొబ్బరిలో ఇవి కలిపి తీసుకోవడం వల్ల పిన్ని లాభాలా..?benefits ; mixed; raw coconut; every day{#}Vitamin;Almonds;Cheque;Wife;HouseMon, 30 Sep 2024 16:51:00 GMTపచ్చి కొబ్బరి తినటం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయన్న సంగతి మనకు తెలియదు. కానీ చట్నీ కింద కొబ్బరి ని వాడుతూ ఉంటారు.ఒక్కొక్క దాంట్లో దీనిని మరింత ఎక్కువగా వాడతారు. పోషకాల పవర్ హౌస్ కొబ్బరికాయ. దీన్ని ప్రతి రోజు తినటం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనేకం. పైగా పచ్చి కొబ్బరిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కాగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచి మెడిసిన్ అని చెప్పుకోవచ్చు. అలాగే కొబ్బరి తినటం వల్ల ఎక్కువగా ఆకలి కూడా వెయ్యదు.

దీంతో వెయిట్ లాస్ అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. మలబద్ధకం వంటి ప్రాబ్లమ్స్ కు కూడా చెక్ పెట్టొచ్చు. అయితే పరగడుపున పచ్చి కొబ్బరి తీసుకుంటే ఊహించిని ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయని తాజాగా ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయమునే పచ్చి కొబ్బరి తింటే మధుమేహం కంట్రోల్ లో ఉండటమే కాకుండా... రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. పచ్చి కొబ్బరిలో ఉండే ఫైబర్ వెయిట్ లాస్ అయ్యేందుకు చాలా మేలు చేస్తుంది. అలాగే కొబ్బరిలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది.

 శరీరాన్ని హైడ్రేట్ టా ఉంచుతుంది. పచ్చి కొబ్బరి తినటం వల్ల బాడీలో తేమ చేరుతుంది. కొబ్బరిలో కోమారిక, సెలీనియం, కెఫిన్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇవి ఆంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఆంటీ ఇన్ఫ్లమేటరి లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి. కాగా ఇవి ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచి ... బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్లు, వైరస్ల భారీ నుంచి కాపాడుతాయి... కాగా ప్రతిరోజు చిన్న పచ్చి కొబ్బరి తో బాదం మిక్స్ పట్టి తింటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. కాబట్టి డైలీ కూడా చిన్న కొబ్బరి ముక్కలను తినటం వల్ల మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మన బద్ధకం భార్య నుంచి బయటపడవచ్చు. మధుమేహం లాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు దీనిని తప్పకుండా తింటే ఉప శ్రమణం పొందవచ్చు.







మీ పిల్లల భవిత : హైదరాబాద్ లో అక్రమ ఆటిజం ధెరపీ సెంటర్ల ఘోరమైన దందా, అధికారుల దాడి




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, తీరిక, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - lakhmi saranya]]>