HealthPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/health/movies_news/health-tips9aa0de45-24c1-4ab4-9597-26717d953076-415x250-IndiaHerald.jpghttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/health/movies_news/health-tips9aa0de45-24c1-4ab4-9597-26717d953076-415x250-IndiaHerald.jpg

వేడి నుంచి ఉపశమనం కోసం ఇంట్లో ఏసీలు, కూలర్ లు, ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే వీటిని వాడడం వల్ల ఇంటి లోపల చల్లగా ఉన్నప్పటికి తరుచూ వీటిని వాడడం వల్ల కరెంట్ బిల్ ఎక్కువగా రావడంతో పాటు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.ఎండా కాలంలో సహజంగా ఇంటిని చల్లగా ఉంచే పద్దతుల గురించి ఇప్పుడు మనం పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.ఎండా కాలంలో ఖచ్చితంగా ఇంటి పైకప్పుపై తెల్ల పెయింట్ వేయడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే తెలుపు రంగు వేడిని ఎక్కువగా గ్రహించదు. దీంతో ఇంటి లోపల ఎక్కువగా వేడి అవ్వకుండా ఉంటుంది. మనకు మార్కె

Health Tips{#}vegetable market;Air;House;Manamఏసీ, కూలర్లు వాడకుండా ఇల్లు కూల్ గా ఉండాలంటే..?Health Tips{#}vegetable market;Air;House;ManamTue, 23 Apr 2024 19:19:12 GMTవేడి నుంచి ఉపశమనం కోసం ఇంట్లో ఏసీలు, కూలర్ లు,  ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. అయితే వీటిని వాడడం వల్ల ఇంటి లోపల చల్లగా ఉన్నప్పటికి తరుచూ వీటిని వాడడం వల్ల కరెంట్ బిల్ ఎక్కువగా రావడంతో పాటు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం కూడా ఉంది.ఎండా కాలంలో సహజంగా ఇంటిని చల్లగా ఉంచే పద్దతుల గురించి ఇప్పుడు మనం పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.ఎండా కాలంలో ఖచ్చితంగా ఇంటి పైకప్పుపై తెల్ల పెయింట్ వేయడం చాలా మంచిది. ఎందుకంటే తెలుపు రంగు వేడిని ఎక్కువగా గ్రహించదు. దీంతో ఇంటి లోపల ఎక్కువగా వేడి అవ్వకుండా ఉంటుంది. మనకు మార్కెట్ లో చాలా రకాల పెయింట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని  తెచ్చుకొని మన ఇంటికి పెయింట్ గా వాడడం వల్ల ఇంటి లోపల కొంతమేర చల్లగా ఉంటుంది. అలాగే ఇంటి దగ్గర ఖచ్చితంగా పెద్ద చెట్లు ఎక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అయితే నేటి కాలంలో ఇండ్లు చాలా చిన్నగా అయిపోయాయి. కాబట్టి మీ ఇంటి బాల్కనీలో వీలైనన్ని చెట్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. అందువల్ల మన ఇంట్లోకి చల్లటి గాలి ఎక్కువగా వస్తుంది.అలాగే సమ్మర్ లో మన ఇంటిని చల్లగా ఉంచే మార్గాలల్లో ఖుస్ మత్ ఒకటి. ఖుస్ చెక్కతో తయారు చేసిన చాపను ఇంటి తలుపులకు వెళాడదీయాలి. ఇంట్లోకి సూర్యరశ్మి వచ్చే చోట, వెంటిలేషన్ ఎక్కువగా ఉండే చోట ఈ చాపలను కర్టెన్ లాగా వెలాడదీయాలి.


అలాగే వీటిపై అప్పుడప్పుడూ నీటిని చల్లుతూ ఉండాలి. ఇది ఇంటిని చల్లగా ఉంచడంతో పాటు గసగసాల వాసన ఇంట్లో మానసిక స్థితిని కూడా పెంచుతుంది. అలాగే ఇంటి లోపల చల్లగా ఉండాలంటే వెంటిలేషన్ ఎక్కువగా ఉండడంమంచిది. వెంటిలేషన్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇంట్లోకి గాలి ఎక్కువగా వస్తుంది. గదిలో తేమ లేకుండా ఉంటుంది. అలాగే గదిలో పెద్ద వస్తువులు లేకుండా చూసుకోవాలి. ఇవి గాలి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకునే అవకాశం ఉంది. అలాగే ఈ వస్తువులు ఉండడం వల్ల గదిలో వేడిగా ఉన్నట్టు ఉంటుంది. అలాగే వేసవికాలంలో ముదురు రంగు కర్టెన్లకు, బెడ్ షీట్ లకు బదులుగా లేత రంగు కర్టెన్లను వాడడం మంచిది. అలాగే మందపాటి కర్టెన్లను వాడడం మంచిది.ఈ విధంగా తగిన పద్దతులను పాటించడం వల్ల ఫ్యాన్లు, కూలర్ లను వాడే అవసరం లేకుండా ఇల్లు కూల్ అయిపోతుంది. ఇలా ఈ విధంగా ఈ పద్దతులను పాటించడం వల్ల వేసవికాలంలో కూడా ఇంట్లో వాతావరణం వేడి తగ్గి చల్లగా ఉంటుంది.



మీ పిల్లల భవిత : హైదరాబాద్ లో అక్రమ ఆటిజం ధెరపీ సెంటర్ల ఘోరమైన దందా, అధికారుల దాడి




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, తీరిక, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>