Cómo dejar de mendigar cariño: tres meditaciones para ganar confianza en uno mismo

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en estas tres sesiones de meditación guiada cómo recuperar la confianza en uno mismo para no depender de la aprobación de los demás

24/03/2024 a las 08:15h.

¿Por qué no les caigo bien si hago todo lo posible para ser amable, cariñosa y servicial? Tal vez la respuesta esté en la necesidad de aumentar la confianza interior en lugar de buscar la aprobación externa. Aumentar la seguridad interna implica una actitud ...

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Sobre el autor Belén Colomina

Psicóloga sanitaria, psicoterapeuta e instructora de meditación y yoga. Realiza retiros de meditación y desarrollo personal. Docente en el área de la psicoterapia y meditación, y autora de varios libros sobre psicología y mindflulness. Colaboradora de ABC Bienestar.