El ejercicio que predice cuándo vas a morir según un estudio
La ciencia indica que hay un movimiento que determina la esperanza de vida de una persona
Los 8 ejercicios que alivian el dolor de espalda y que puedes realizar en casa: se hacen en apenas 15 minutos
Los beneficios de salir a andar a diario al menos 30 minutos y la razón por la que debes hacerlo por la mañana
A lo largo de los años, la ciencia ha llegado a la conclusión de que practicar deporte es necesario para vivir más y mejor. La Fundación Española del Corazón (FEC) asegura que realizar 30 minutos de actividad física al día alarga la esperanza de vida cinco años...
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