HealthPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/health/movies_news/health-tipscbce6d08-5407-4c29-97c6-818219cc5e83-415x250-IndiaHerald.jpghttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/health/movies_news/health-tipscbce6d08-5407-4c29-97c6-818219cc5e83-415x250-IndiaHerald.jpg

కుంకుమపువ్వు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం, ఇతర దృష్టి సమస్యల నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కళ్లలో మంటను తగ్గించడం కంటి చూపును, కళ్లను రక్షిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.మహిళలకు, కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఋ

Health Tips{#}Vitaminపాలలో ఇది కలిపి తాగితే అంతులేని ఆరోగ్యం మీ సొంతం?Health Tips{#}VitaminWed, 21 Feb 2024 19:22:31 GMTకుంకుమపువ్వు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వయసు సంబంధిత మచ్చల క్షీణత, కంటిశుక్లం, ఇతర దృష్టి సమస్యల నుండి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, కళ్లలో మంటను తగ్గించడం కంటి చూపును, కళ్లను రక్షిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అభిజ్ఞా పనితీరు, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది.మహిళలకు, కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఋతు చక్రాలను క్రమబద్ధీకరించి, రుతుక్రమ అసౌకర్యాన్ని తగిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు సాంప్రదాయకంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడానికి, ఋతుస్రావంతో సంబంధం ఉన్న తిమ్మిరి, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.పాలు, కుంకుమపువ్వు కలయిక కాల్షియం, విటమిన్ డి, ఫాస్పరస్ వంటి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇవి బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలను నిర్వహించడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. రెగ్యులర్ వినియోగం బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి ఎముక సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించడానికి, మొత్తం ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.


కుంకుమపువ్వు పాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వు సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితి నియంత్రణకు సంబంధించిన ఒక న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్, ప్రశాంతత, శ్రేయస్సు భావాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. వేగంగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్రవేళకు ముందు కుంకుమపువ్వును గోరువెచ్చని పాలతో కలపడం వల్ల దాని నిద్ర-ప్రేరేపిత ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తుంది.కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి తోడ్పడుతుంది. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్‌ను ఎదుర్కోవడానికి, చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. దీని వలన స్పష్టమైన ఛాయ, వృద్ధాప్య సంకేతాలు తగ్గుతాయి. చర్మం సహజంగా మెరుస్తుంది.కుంకుమపువ్వు కలిపిన పాలు తాగటం వల్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు కార్మినేటివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఆహారం నుండి పోషకాలను బాగా గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని వల్ల కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం తగ్గుతుంది.



మీ పిల్లల భవిత : హైదరాబాద్ లో అక్రమ ఆటిజం ధెరపీ సెంటర్ల ఘోరమైన దందా, అధికారుల దాడి




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, తీరిక, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>