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【鶏むね肉で節約おつまみ】筋肉も喜ぶ！絶品おつまみレシピ3選

鶏むね肉は低カロリー高タンパクでヘルシーかつ値段もお手頃なため、筋トレ民や節約を意識されている方にもってこいの優秀な食材！そんな鶏むね肉のおいしい食べ方をご紹介します♪ぜひ作ってみてくださいね。

by
Sachiyo Suginohara
by Sachiyo Suginohara

杉之原 幸代 BuzzFeed Staff

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Tasty Japan
by Tasty Japan

BuzzFeed Staff

鶏むね肉で絶品おつまみ！明太マヨチーズチキン

皿の上のチーズがかかったピザと横にグラスのビール
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絶対美味しい「明太子＋マヨネーズ＋チーズ」の組み合わせに、鶏むね肉を入れてカリッと焼き上げました！ぷちぷち食感の明太子がクセになる、ビールが止まらないレシピです。

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【鶏むね肉でコスパ全振りおかず】節約レシピで家族もニッコリ♪のり巻き照り焼きチキン

皿に盛られた甘辛い鶏の照り焼き。
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のりの風味と甘辛い照り焼きで食欲が進みます♪おかずやお弁当、おつまみにもおすすめ！

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【まるで牛タン塩！？】鶏むね肉にねぎたっぷりの旨塩だれ

レモンのスライスが添えられた皿の上の牛タン塩みたいな鶏むね肉。
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焼肉屋で食べるあの牛タン塩にそっくり！？鶏むね肉にねぎ塩だれがよく合うひと皿！

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🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳