Tres tipos de abdominales efectivos para empezar ahora y llegar al verano con 'six pack'
Le preguntamos a una entrenadora personal por los tres abdominales más efectivos, esos con los que se puede conseguir un abdomen fuerte, en el que se dibuje de aquí al verano la ansiada «tableta de chocolate»
Las tendencias de entrenamiento que triunfarán en el 2024
En el fitness no hay milagros. Ni siquiera el plan de entrenamiento más exigente garantiza los resultados buscados. Las probabilidades de conseguirlos aumentan, evidentemente, pero hay factores complementarios que también se deben controlar como el descanso y, sobre todo, la alimentación, y otros que ...
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