Side Effects Of Drinking Water: पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। पूरे दिन में 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। अगर आप भरपूर मात्रा में पानी पीते हैं तो कई बीमारियों का खतरा खत्म हो जाता है। लेकिन पानी पीने का सही समय भी बहुत जरूरी है। खाना खाने के बाद पानी पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है। कुछ चीजें खाने के बाद पानी पीना आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है। आइए जानें कि पीने के बाद आपको कौन सी चीजें नहीं पीनी चाहिए।
दूध (Milk)
दूध पीने के बाद पानी न पियें। इससे आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ सकता है। दूध पीने के बाद पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
स्ट्रॉबेरी (Strawberry)
स्ट्रॉबेरी का खट्टा-मीठा स्वाद सभी को पसंद होता है। यह सेहत के लिए भी अच्छा होता है, लेकिन इसे खाने के बाद पानी पीना बहुत हानिकारक होता है। स्ट्रॉबेरी में प्राकृतिक शर्करा और शर्करा पानी के साथ मिलकर गैस बना सकते हैं। इससे एसिडिटी और पेट खराब होने की समस्या हो सकती है।
मेवे (Groundnut)
नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये तेल और वसा से भी भरपूर होते हैं, इसलिए नट्स खाने के बाद पानी हानिकारक साबित हो सकता है। मेवा खाने के बाद पानी पीने से सर्दी और खांसी हो सकती है।
ब्लैकबेरी (Blackberry)
जामुन खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। जामुन खाने के बाद पानी न पिएं, नहीं तो आप बीमार हो सकते हैं। अगर आप जामुन खाने के तुरंत बाद पानी पीते हैं तो सर्दी-खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। दांतों की संवेदनशीलता का भी खतरा होता है।
सेब (Apple)
सेब आयरन, विटामिन और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। सेब खाने के बाद पानी पीने से परहेज करें। सेब खाने के बाद पानी पीने से आंतों को नुकसान पहुंच सकता है।
तरबूज (Watermelon)
तरबूज पानी से भरपूर होते हैं, लेकिन कई लोग तरबूज खाने के बाद पानी पीना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने से बचे। तरबूज पाचक रसों का एक अच्छा स्रोत है। इससे ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
(अस्वीकरण: यहां दी गई जानकारी घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी पर आधारित है। इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। NewsLiner इसकी पुष्टि नहीं करता है।
