ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিনে প্রকাশিত
আন্তর্জাতিক এক সংবাদ মাধ্যমে প্রকাশিত খবর অনুযায়ী ব্রিটিশ জার্নাল অফ স্পোর্টস মেডিসিন বিষয়টি প্রকাশিত হয়েছে সম্প্রতি। সেখানে ব্রাজিলিয়ান গবেষকদের কথা বলা হয়েছে। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, এক ব্যক্তির ভারসাম্য ক্ষমতা জীবনের ষাট বছর পর্যন্ত সংরক্ষণ করা যেতে পারে। এর থেকেই বোঝা যায় মানুষের আয়ু বেড়েছে।
এই গবেষণার প্রধান এবং রিও ডি জেনেইরোতে এক্সারসাইজ মেডিসিন ক্লিনিক-এর ক্রীড়া চিকিৎসক ক্লাইজিও গিল সোয়ারেস ডি আরাউডো বলেছেন, ভারমাম্য দুর্বল হলে তা প্রাপ্তবয়স্কদের দুর্বলতার সঙ্গে যুক্ত এবং একজনের পেশিবহুল ফিটনেস এক্ষেত্রে স্বাস্থ্য অবনতি বড় সূচক।
গবেষকদের তথ্য
যদি কারও বয়স ৭০ বছরের কম হয়, তাহলে আশা করা যায় তিনি সফলভাবে ১০ সেকেন্ড পূর্ণ করতে পারবেন, বলেছেন গবেষকরা। আর ৭০ বছরের বেশি বয়সী হিসেবে যদি কেউ তা সম্পূর্ণ করতে পারেন, তাহলে তিনি সমবয়সীদের তুলনায় স্থিতিশীল ভারসাম্যে থাকবেন। গবেষকরা বলছেন ১০ সেকেন্ডের OLS পরীক্ষা এব্যাপারে সহজ, দ্রুত এবং নিরাপদ তথ্য প্রদান করে।
নিজেই পরীক্ষা করে দেখতে পারেন
গবেষকরা বলছেন, ভারসাম্য পরীক্ষার জন্য চিকিৎসকদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখার পাশাপাশি, যে কেই সকালে দাঁত ব্রাশ করর সময়, ১৫ সেকেন্ডের ব্যালেন্স টেস্ট করতে পারেন। যা সুস্থতার ব্যারোমিটার হিসেবে কাজ করে।
গবেষকরা ৫১ থেকে ৭৫ বছর বয়সী ১৭০২ জনের ওপরে পরীক্ষা চালিয়েছিলেন। এক্ষেত্রে গড় বয়স ধরা হয়েছিল ৬১ বছর। অংশগ্রহণকারীদের নিয়ে কাজ শুরু হয় ২০০৮ সালে। প্রথমে তাঁদের ওজন, কোমর, শারীরিক পরিমাপের তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল। তারপরে অংশগ্রহণকীদের কিছু না বলে ১০ সেকেন্ডের জন্য এক পায়ে দাঁড়াতে বলা হয়েছিল। পাঁচজনের মধ্যে একজন এই পরীক্ষায় ফেল করেন। প্রত্যেক অংশগ্রহণকারী তাদের অন্য পায়ের পিছনে ওজনবহনকারী পায়ে রাখার ক্ষেত্রে তিনবার চেষ্টা করেছেন।
রয়েছে সীমাবদ্ধতা
ভারসাম্য পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে না পারাটা অংশগ্রহণকারীদের বয়সের সঙ্গে বেড়েছে। সেক্ষেত্রে ওজনগত সমস্যা এবং ডায়াবিটিসও কারণ হিসেবে দেখা গিয়েছে। গবেষণায় অংশ গ্রহণকারীদের বয়স, লিঙ্গ, বিএমআই, হৃদরোগেরইতিহাস, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবিটিস, কোলেস্টেরলের বিষয়টিও রাখা হয়েছিল। চূড়ান্ত ফলাফলে দেখা গিয়েছে, যাঁরা ভারসাম্য পরীক্ষায় ব্যর্থ হয়েছেন তাঁরা ১০ বছরের মধ্যে সফল হওয়াদের থেকে ১.৮৪ গুণ বেশি মৃত্যুর ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন।
গবেষকরা অবশ্য পরীক্ষার সীমাবদ্ধতার কথাও উল্লেখ করেছেন। তাঁরা বলেছেন এটা একটি পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যায়ন। কেননা অংশগ্রহণকারীরা সবাই ছিলেন শ্বেতাঙ্গ ব্রাজিলিয়ান। সেক্ষেত্রে এইর ফলাফল অন্য জাতির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নাও হতে পারে।
কয়লা-কাণ্ডে CBI-এর পরে এবার রুজিরা বন্দ্যোপাধ্যায়কে ED-র তলব! দিল্লি থেকে আসছেন আধিকারিকরা