HealthVAMSIeditor@indiaherald.comhttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/health/movies_news/healthcc6cf865-711a-46a6-b4ba-53c85e4f72d7-415x250-IndiaHerald.jpghttps://www.indiaherald.com/ImageStore/images/health/movies_news/healthcc6cf865-711a-46a6-b4ba-53c85e4f72d7-415x250-IndiaHerald.jpg

ఒకప్పుడు ఉన్న ప్రజలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. అప్పట్లో వైద్య సదుపాయాలు పెద్దగా ఉండేవి కావు అయినా అంత ప్రమాద మన పరిస్థితులు ఎవరికీ పెద్దగా వచ్చేవి కావు. అలాగే అప్పటి వాళ్ళల్లో ఎక్కువ మంది మినిమం 70 ఏళ్లు పైనే జీవించేవారు. 100 ఏళ్లు పైన జీవించే వారు కూడా ఎందరో అయితే దీనికంతటికీ కారణం ఆరోగ్యం. ఆరోగ్యం ఎపుడు మనం తినే ఆహారంపై, జీవన శైలిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుందన్న విషయం జగమెరిగిన సత్యం.

HEALTH{#}oil;Manamఇప్పటి ప్రజల జీవిత కాలం తగ్గిపోవడానికి కారణాలు ఇవేనా?HEALTH{#}oil;ManamFri, 05 Nov 2021 08:08:18 GMTఒకప్పుడు ఉన్న ప్రజలు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. అప్పట్లో వైద్య సదుపాయాలు పెద్దగా ఉండేవి కావు అయినా అంత ప్రమాద మన పరిస్థితులు ఎవరికీ పెద్దగా వచ్చేవి కావు. అలాగే అప్పటి వాళ్ళల్లో ఎక్కువ మంది మినిమం 70 ఏళ్లు పైనే జీవించేవారు. 100 ఏళ్లు పైన జీవించే వారు కూడా ఎందరో అయితే దీనికంతటికీ కారణం ఆరోగ్యం. ఆరోగ్యం ఎపుడు మనం తినే ఆహారంపై, జీవన శైలిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుందన్న విషయం జగమెరిగిన సత్యం. అందుకే అప్పటి ప్రజలు ఎంతో కాలం జీవించేవారు. వయసు మీరుతున్నా ఎవరి పనులు వారు చకచకా చేసుకునే వారు. మెషిన్ లు లేని కాలంలో కూడా వారి చేతులు కాళ్లు తెలివిగా ఉపయోగించి ఎన్నో అద్భుతాలు చేశారు.

ఎపుడు నడుం వంచి పనులు చేసుకుంటూ ఉండేవారు అందుకే వారంతా సన్నగా నాజూగ్గా ఉండేవారు. అలాగే ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. అయితే తరాలు మారే కొద్ది, అభివృద్ధి పెరిగే కొద్ది మనుషుల్లోని వారి జీవనశైలిలోను ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకున్నాయి. దాని వలన కొంత వరకు మన ఆరోగ్యం కూడా కుంటుపడిందనే చెప్పాలి. అధిక రాబడి కోసం రసాయనాలతో, కృత్రిమ ఎరువులతో పండించే ఆహార పదార్థాలు. నిలువ చేయడానికి రసాయనాలు, వాషింగ్ మెషిన్ లు,   వంటి వాటి వలన మనకు శరీర పని సులభం అవుతుంది. కానీ..శరీరానికి కాస్తో కూస్తో అందే వ్యాయామం కూడా దూరం అవుతుంది. ఇప్పటి వ్యవసాయ పద్దతులు...అధిక రసాయనాల వినియోగం మనం ఆరోగ్యంపై తీవ్రంగా ప్రభావం చూపుతుంది.

తద్వారా ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలు...  కాబట్టి కాస్త అయినా మన జీవన విధానాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవాలి. ఉదయాన్నే లేవడం, పనులను చకచకా చేసుకోవడం, వీలైనంత వరకు వ్యాయామం చేయడం. వాకింగ్ చేయడం, మన ఇంటి పనులను సొంతంగా చేసుకోవడం, నూనె పదార్దాలను వీలైనంత వరకు దూరం పెట్టడం, జంక్ ఫుడ్ ను పూర్తిగా మానేయడం. వంటివి చేయడం ద్వారా మళ్ళీ ప్రజలు అప్పటి వారి లాగా ఆరోగ్యంగా ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి ఆస్కారం ఉంది.



పాత‌బ‌స్తీలో పేలుడు.. ఇద్దరు మృతి..!

అనంత‌పురం జిల్లాలో ఘోర రోడ్డు ప్ర‌మాదం

ఉద్యోగులకు దీపావళి కానుకగా ఎలక్ట్రిక్‌ స్కూటర్లు..?

అయ్యో దేవుడా.. పేదరికమే ప్రాణం తీసింది?

అబ్బా..ప్రోమో తోనే మతిపోగొట్టాడుగా..!

తెలుగు అకాడమీ కేసులో బిగ్ ట్విస్ట్ !

కోవిడ్ అలెర్ట్ : శరీరంలో 1700 యాంటీబాడీలు గుర్తింపు

యాదాద్రి సుందర దృశ్యాలు.. చూస్తే మైమరచిపోతారు?

విజయ్ సినిమా కోసం అంతా రెడీ చేసిన వంశీ పైడిపల్లి..!



సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - VAMSI]]>