ദീര്‍ഘ നേരം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍?

 

ദീര്‍ഘ നേരം കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നില്‍ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് കണ്ണിനുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. ദുര്‍ബലമായ കണ്ണുകളും തലവേദന പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങള്‍ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെയോ ലാപ്ടോപ്പിന്റെയോ മുന്നില്‍ ഇരുന്നു ദീര്‍ഘനേരം ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍, അതിനായി നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗ്ലാസുകള്‍ ധരിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ധരിക്കാന്‍ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
ഗ്ലാസുകള്‍ അവരുടെ രൂപത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവര്‍ക്ക് തോന്നുന്നു. അതേസമയം, കണ്ണട ഇല്ലാതെ എല്ലാം മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്‍, അത്തരം ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങള്‍ക്ക് കണ്ണുകളെ നന്നായി പരിപാലിക്കാന്‍ കഴിയും.

കൂടാതെ, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ കണ്ണട ധരിക്കുന്നതില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും. വരൂ, ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയുക.

1) തേന്‍

തേന്‍ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അമൃതാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ കാഴ്ചശക്തിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഫ്രഷ് ആംല തേനില്‍ ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാല്‍ രാവിലെ ഉണര്‍ന്ന ഉടന്‍ തന്നെ ഇത് കഴിക്കുക.

 

2) റോസ് വാട്ടര്‍

കണ്ണിലെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ വീട്ടുവൈദ്യമാണ് റോസ് വാട്ടര്‍. പനിനീരില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ഗുണങ്ങള്‍ പിങ്ക് കണ്ണ്, വീക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ശുദ്ധമായ പരുത്തിയുടെ ഒരു ഭാഗം പനിനീരില്‍ മുക്കി അടച്ച കണ്‍ പോളകളില്‍ മൃദുവായി പുരട്ടുക.

3) ബദാം, ഉണക്കമുന്തിരി

തലച്ചോറിനും കണ്ണുകള്‍ക്കും ബദാം നല്ലതാണ്. ബദാമില്‍ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും വിറ്റാമിന്‍ ഇയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കണ്ണുകളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ രാത്രിയിലും 8-10 ഉണക്കമുന്തിരിയും 4-5 ബദാമും വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് രാവിലെ ഉണര്‍ന്നതിനുശേഷം വെറും വയറ്റില്‍ കഴിക്കുക. ഇത് കണ്ണിനുള്ള ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാണ്.

4) കാരറ്റ്

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ കാരറ്റ് ഉള്‍പ്പെടുത്താം. കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങള്‍ക്ക് അതിന്റെ ജ്യൂസ് കുടിക്കാം. ഇതോടൊപ്പം കാരറ്റും നെല്ലിക്ക നീരും ഒരുമിച്ച് കുടിക്കുന്നത് കാഴ്ചശക്തിയെ ദീര്‍ഘനേരം നിലനിര്‍ത്തുന്നു.