आजकल की भागदौड़ वाली जिदंगी में लोग रोज कोई न कोई नई बामारी से पीड़ित होते है। उन्हें बीमारी का पता भी तब चलता है जब उसका कोई इलाज ही नहीं रहता। एेसे में यदि हम कुछ एेसे टेस्ट हर साल करवाएं जिससे बढ़ती उम्र की बीमारियों का समय से पहले ही आपको पता चल जाएं। हर औरत को खास करके 30 या 40 की आयु के बाद ये टेस्ट जरूर करवा लेने चाहिए।
लिपिड प्रोफाइल
आजकल की इस स्ट्रैस भरी लाइफ में 30 से ऊपर वाले लोंगों को साल में एक बार लिपिड प्रोफाइल टेस्ट अवश्य करवाना चाहिए। यह एक ब्लड टेस्ट होता है जिससे खून में कोलेस्ट्रॉल, ट्रिग्लिसराइड, एचडीएल और एलडीएल के उचित स्तर का पता चलता है। इससे दिल संबंधित बीमारियों का समय रहते पता भी चल जाता है।
बीएमआई जांच
बीएमआई से पता चलता है कि शरीर का वजन उसकी लंबाई के अनुपात में विल्कुल ठीक है या नहीं। 30 वर्ष की उम्र के बाद नियमित बीएमआई जांच बेहद ही जरूरी होती है। महिलाओं का आदर्श बीएमआई 22 तक होता है। इससे अधिक बीएमआई मोटापे और कमजोर मांसपेशियों का सूचक होता है।
ब्लड काउंट टेस्ट
आयरन की कमी 30 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में होने वाली एक बहुत ही आम समस्या है, इसलिए समय-समय पर ब्लड काउंट टेस्ट करवाना बहुत बहुत ही जरूरी होता है। हो सके तो साल में दो बार यह टेस्ट जरूर करवाएं। यदि आपका हिमोग्लोबिन कम होगा तो आपको बहुत सी दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है। एेसे में यदि पहले ही इसके कम होने का पता चल जाएगा तो आप खून बनने की डाइट और सप्लीमैंट अवश्य। ले सकेंगे।
ब्लड प्रेशर
बढ़ती उम्र के साथ टैंशन भी बहुत बढ़ती है जिसका सीधा असर हमारे बी.पी पर पड़ता है। हाई बी.पी से हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, धमनियों का सख्त होना, आंखें खराब होना और मानसिक रोग आदि का खतरा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है। एेसे में समय-समय पर ब्लड प्रेशर टेस्ट करवाते रहना चाहिए। नार्मल बी.पी 85 से 135 तक होता है और 160 से अधिक का रक्तचाप हाइपरटेंशन कहलाता है।
गर्भाशय जांच
हर बढ़ती उम्र की औरत को गर्भाशय से संबंधित टेस्ट अवश्य करवाना चाहिए। क्योंकि आजकल गर्भाशय कैंसर होने का खतरा बहुत ही ज्यादा हो गया है। इस बीमारी का अगर समय से पता चल जाए तो इसका इलाज भी बहुत हद तक संभव है। गर्भाशय कैंसर का पता लगाने के लिए एक विशेष जांच होती है, जिसे पैप स्मियर जांच भी कहा जाता है।
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