हमारी सेहत के लिए इमली बेहद गुणकारी होती हैं, अगर हम इसका सेवन करेंगे तो सेहत को कई लाभ मिलेंगे। इमली का सेवन हमारे सेहत को कई तरह के बेहतरीन लाभ पहुंचाती हैं।
केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी ये बेहद गुणकारी होती हैं। इमली में विटामिन सी, ई और बी बहुत ही प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटेशिम, फाइबर जैसे कई सारे पोषक तत्व भी बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं।
इमली मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट स्वास्थ के लिए बेहद गुणकारी होते हैं। इससे ब्लड़ सर्कुलेशन बहुत ही अच्छा हेाता है।
अगर आप इमली का सेवन करेंगे तो इससे शरीर में आयरन की कमी भी पूरी हो जाती हैं। इमली खाने से कमजोरी दूर होती है तथा याद्दाश्त अत्यधिक बढ़ती है।
भूख बढाने के लिए इमली को अच्छी तरह से पीस लीजिए, फिर इसे पानी के साथ पीजिए। ऐसा करने से भूख बढ़ती है। इसके फलों से जुकाम और सर्दी का पूर्ण इलाज भी किया जाता है। पोटेशियम की मौजूदगी की वजह से ये ब्लड प्रेशर को पूरी तरह नियंत्रण में रखता है।
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