HealthPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://indiaherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/health/movies_news/health-53beda44-fdb4-4784-bc3e-c79c1ae70597-415x250-IndiaHerald.jpghttps://indiaherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/health/movies_news/health-53beda44-fdb4-4784-bc3e-c79c1ae70597-415x250-IndiaHerald.jpg

ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు త్రాగటం మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అలాగే శరీర బరువును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ (సిడిసి) ట్రస్టెడ్ సోర్స్ తెలిపింది. నీరు త్రాగటం వల్ల నిర్జలీకరణాన్ని నివారించవచ్చు, ఇది వృద్ధులకు ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాదం. ఎవరైనా సాదా నీటిని ఇష్టపడకపోతే, వారు కొన్ని సిట్రస్ ముక్కలు మరియు పుదీనా ఆకులను జోడించవచ్చు, లేదా ఆకర్షణను పెంచుతుంది, లేదా హెర్బల్ టీలు తాగవచ్చు.రోజుకు 3–5 కప్పుల కాఫీ వినియోగం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది..టైప్ 2 డయాబెటిస్ అల్

Health{#}Coffee;Sugar;Pregnant;cuminనిత్యం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఈ పానీయాలు తాగండి...Health{#}Coffee;Sugar;Pregnant;cuminWed, 09 Jun 2021 00:00:00 GMTకాఫీ వినియోగం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది..టైప్ 2 డయాబెటిస్ అల్జీమర్స్ వ్యాధి పార్కిన్సన్ వ్యాధి హృదయ సంబంధ వ్యాధులు రోజుకి కనీసం రెండు సార్లు షుగర్ లెస్ కాఫీ తాగండి.అలాగే గర్భిణీ మహిళలు ఇంకా పాలిచ్చే మహిళలు కూడా రోజుకి రెండు సార్లు కాఫీ తాగితే హెల్త్ కి చాలా మంచిది.


ఇక ఆకుపచ్చ, నలుపు అలాగే ఇతర మూలికలు టీలలోని కాటెచిన్స్ యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. పుదీనా, చమోమిలే ఇంకా రూయిబోస్ వంటి హెర్బల్ టీలు కెఫిన్ లేనివి మరియు రోజంతా ఎవరైనా హైడ్రేట్ గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.ఇక ఎవరైనా మద్యం సేవించినట్లయితే, అది మితంగా ఉండాలి. ఆడవారికి రోజుకు ఒక పానీయం వరకు, మగవారికి రోజుకు రెండు పానీయాలు వరకు తీసుకోవాల్సిందిగా నైపుణులు సలహా ఇస్తారు. అధికంగా మద్యపానం దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు హింస ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అలాగే కాలక్రమేణా, స్వల్ప ఇంకా దీర్ఘకాలిక అభిజ్ఞా పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.


కాబట్టి మద్యం మితంగా తాగండి.ఇక జల్జీరా కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.జీరా ఇంకా నీటిని ఉపయోగించి జల్జీరాను తయారు చేస్తారు. జీలకర్ర లేదా జీరాను కాల్చి ముతక పొడిగా చేసి నీటిలో కలుపుతారు. జీర్ణక్రియ సమస్యలతో బాధపడే ప్రజలకు ఇది చాలా మంచిది. ఇది తాగితే జీర్ణ క్రియ సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. ఇక ముఖ్యంగా వేసవిలో ఈ పానీయం తాగటం చాలా మంచిది. ఇక చల్లటి గాజు జల్జీరాను గల్ప్ చేయండి. ఇక దీనిని తాగండి.ఇక ఎన్నడూ లేని విధంగా అది మీ ఒంట్లో వేడిని తగ్గించేస్తుంది.


Vakeel Saab: వకీల్ సాబ్ రివ్యూ..రేటింగ్ మైనస్ అండ్ ప్లస్ పాయింట్స్

ఆటిజం కుటుంబాలకు ఉచిత నేషనల్ హెల్ప్ లైన్ నెంబర్ 9100 181 181.

ప్రజలకు జగన్ తప్ప వాళ్ళు కనబడట్లేదా?

లుక్స్‌పై దృష్టి పెట్టిన సునీల్.. రివీల్ ఎప్పుడో..?

అఖండ నుంచి బాలయ్య బర్త్ డే ట్రీట్ రెడి అంట...

నవనీత్ కౌర్‌ క్యాస్ట్ సర్టిఫికెట్ రద్దు..ఎందుకంటే..?

ఆపిల్ యూజర్స్ కి గుడ్ న్యూస్.. ఇక నుంచి ఆ మోడళ్లకు కూడా IOS 15 సాఫ్ట్ వేర్..

మొటిమలను శాశ్వతంగా పోగొట్టే అద్భుత చిట్కాలు...

ఈ న్యూట్రిషన్ ఫుడ్ తో లైఫ్ లాంగ్ హెల్తీగా ఉండొచ్చు...



సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>