गर्मियों के मौसम में त्वचा की सुरक्षा एक बहुत बड़ी समस्या है| धूप की वजह से त्वचा झुलस जाती है| इसके लिए आप ये करें-
मुंह ढक के निकले
आप जब भी बाहर निकले मुंह को ढँक ले और हाथ को भी दस्तानो की सहायता से बंद कर ले| इससे धूप आपके शरीर में नहीं लगेगी|
ठंडे पानी से धोएं
आप दिन में दो से तीन बार अपने हाथ, पैर और मुंह को ठंडे पानी से धोये| इससे आपकी सेल्स को आराम मिलेगा|
क्रीम का इस्तेमाल
जब बाहर निकले तो सूरज की किरणों से बचाने वाली अच्छी ब्रांड की सनक्रीम का इस्तेमाल करें| इससे त्वचा सुरक्षित रहेगी|
पानी खूब पियें
इस मौसम में अधिक पानी पीना त्वचा के लिए फायदेमंद रहता है| दरअसल इससे बिद्य हाइड्रेट रहती है|
यह भी पढ़ें:-
रात में यदि पांच बातों का ध्यान रखा जाए तो आप भी पा सकते हैं मोटापा से छुटकारा