हार्ट ब्लॉकेज का सबसे बड़ा कारण कोलेस्ट्रोल की मात्रा शरीर में ज्यादा होना है| कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो हार्ट ब्लॉकेज को दूर करने के लिए जाने जाते हैं| उनमे से एक है बादाम| चलिए उसके बारे में जानते हैं|
बादाम का सेवन है हार्ट ब्लॉकेज के लिए फायदेमंद
कई रोगों में रोगी को बादाम खाने की सलाह दी जाती है| यह एक ऐसा पदार्थ है जिसमे ओमेगा 3 फैटी एसिड की भरपूर मात्रा पाई जाती है|यह एसिड हमारे शरीर में मौजूद ख़राब कोलेस्ट्रोल को काफी तेजी से कम करने का काम करती है जो हमारे हृदय के लिए काफी लाभप्रद होता है|
इसके अलावा इसमें पाया जाने वाला फाइबर और कुछ विटामिन्स हमारे शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रोल लेवल को बढाते हैं और हृदय को सुरक्षित करते हैं|
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