HealthPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://indiaherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/health/movies_news/meditation4ec2739e-956b-4e69-bc1f-1e8aea97e460-415x250-IndiaHerald.jpghttps://indiaherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/health/movies_news/meditation4ec2739e-956b-4e69-bc1f-1e8aea97e460-415x250-IndiaHerald.jpg

ధ్యానం చెయ్యడం చాలా మంచిది.ఒత్తిడిని జయించడానికి ధ్యానం చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. దీంతో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. మనం ఆనందంగా కూడా ఉండడానికి సహాయపడుతుంది.సో మీకు సమయం దొరికినప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఒంటరిగా కూర్చుని మెడిటేషన్ చెయ్యండి.దీని కోసం మీరు కళ్ళు మూసుకుని మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టాలి. మెడిటేషన్ చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిజంగా పరిశీలించి చూస్తే మెడిటేషన్‌లో చాలా లోతైన భాగాలు ఉన్నాయి. కానీ ఒక సారి వాటినన్నిటినీ మీరు దాటుకుని దృష్టి పెట్టారు అంటే తప్పకుండా చక్కటి ప్రయోజనాల

Meditation;jeevitha rajaseskhar;korcha;nijam;ee rojullo;anandamఇలా ధ్యానం చేస్తే ఆ సమస్యలు దూరం...Meditation;jeevitha rajaseskhar;korcha;nijam;ee rojullo;anandamThu, 27 May 2021 00:00:00 GMT

Vakeel Saab: వకీల్ సాబ్ రివ్యూ..రేటింగ్ మైనస్ అండ్ ప్లస్ పాయింట్స్

ఆటిజం కుటుంబాలకు ఉచిత నేషనల్ హెల్ప్ లైన్ నెంబర్ 9100 181 181.

టీడీపీలో చరితా ఫ్యామిలీకి కష్టమేనా!

టీడీపీ మహానాడులో జగన్... ?

బ్యాంకులతో ఏపీ సర్కార్ చర్చలు... ప్రజలకు గుడ్ న్యూస్ చెప్తారా...?

వివాదాల వ‌ల్లే ఒక‌ప్ప‌టి స్టార్ డైరెక్ట‌ర్ డీలా ప‌డ్డారా..?

సూపర్ స్టార్ మనసు వెన్న.. మరోసారి బయటపడ్డ మంచితనం..

మహేష్ వదులుకున్న బ్లాక్ బాస్టర్ సినిమాలు ఏవో తెలుసా..?

తాగి తీర్పు చెప్పిన నటి.. పోలీస్ స్టేషన్ లో భార్య ఫిర్యాదు. అసలేం జరిగింది.. ?



సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>