बदलते लाइफस्टाइल के कारण कई बार तो घुुटनों का दर्द इतना बढ़ जाता है कि चलना-फिरना और उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ घरेलु नुस्खे जिससे आप घुुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
हर रोज खाली पेट अखरोट का सेवन करने से आप घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते है।
खान-पान का खास ख्याल रखने के साथ-साथ अ रोजाना 10-15 मिनट भद्र आसन करने से आप घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
हर रोज सुबह कच्चे नारियल का सेवन करने से आपको बुढ़ापे में घुटनों के दर्द जैसी प्रॉब्लम का सामना नहीं करना पड़ता।
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अपनाएं यह घरेलू उपचार अगर आप भी हैं निमोनिया या सांस लेने में तकलीफ से परेशान