प्रतिदिन 100 बाल झड़ना सामान्य बात है लेकिन अगर इससे अधिक बाल झड़े तो ये आपको हानि पंहुचा सकते है| बालों को झड़ने से रोकने के लिए पोस्टिक आहार व स्वस्थ जीवनशैली अपनाए| अधिक चिंता व तनाव से भी बाल झड़ने लगते है| त्वचा, बाल व रक्त को स्वस्थ रखने के लिए पानी की बहुत आवश्यकता होती है| जानते है बालो को झड़ने से रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय –
बालो को मजबूती व इन्हे टूटने से बचाने के लिए भरपूर पोषण की आवश्यकता होती है| बालो को पोषण देने के लिए बालो में मेहंदी का प्रयोग करे। मेहँदी में अंडा मिला कर लगाएं। इससे आपके बालो को भरपूर पोषण देगा|
बाल धोने से 20-25 मिनट पहले बालो में दही से अच्छे से मालिश करें और इसे सूखने दे| आप दही में नीबू के रस का मिश्रण भी कर सकती है| दही से आपके बाल स्वस्थ भी रहेंगे और बालो में चमक भी आ जाएगी|
अंडा बालो के लिए बहुत ही फायदेमंद है| इसको खाने से आप सेहतमंद को रहते ही है| इसके प्रयोग से आपके बाल भी स्वस्थ व जानदार रहते है| आप अपने बाल धोने से 1 घंटा पहले अंडा लगाए| आप अंडे को दही या मेहंदी में मिलाकर भी लगा सकते है|
बालो को झड़ने से रोकने व मजबूती देने के लिए तेल की मालिश बहुत जरूरी है | सप्ताह में 1 या 2 बार बालो की मालिश अवश्य करें| मालिश हलके हाथो से करें ताकि तेल जड़ों तक पहुंच सके|
यह भी पढ़ें: