फैट कम और स्लिम बना रहना मुश्किल काम है। इस समस्या का उपाय चंद कप कॉफी जितना आसान हो सकता है।एक बार फैट घटा लेने के बाद दिन में दो से चार कप कॉफी पीने से फैट को दोबारा इकट्ठा होने से रोकने में मदद मिलती है। जर्मनी के हानोवर मेडिकल स्कूल की रिसर्च कहती है कि कॉफी के अलावा कैफीन वाले और ड्रिंक्स भी ऐसा ही काम करते हैं।
ब्रिटेन के लोग रोज़ लगभग 7 करोड़ कप कॉफी पी जाते हैं। इस से लिवर से जुड़ी बीमारियों और टाइप टू डायबिटीज से लड़ने में भी सहायता मिलती है।एक रिसर्च के मुताबिक इससे लोगों को लंबी उम्र भी मिलती है। यूरोपियन जर्नल ऑफ न्यूट्रीशंस में छपी रिपोर्ट के मुताबिक, जितना वजन आपको कम करना है उतना कर लेने के बाद दिन में चंद कप कॉफी आपको वहीं बने रहने में मदद कर सकती है।
शोधकर्ताओं ने 494 महिलाओं को पुरुषों की खानपान की आदतों का अध्ययन किया जो एक वेट लॉस प्रोग्राम का हिस्सा थे। उन्होंने पाया कि जो लोग वेट घटाकर उसे वहां बरकरार रख पाए उनकी डाइट में दो से चार कप कॉफी शामिल थी।
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