गलत आदतों से हमारी सेहत बिगड़ सकती है, खासतौर पर किडनी के लिए ये घातक हो सकती है। आपको बता दें कि कडनी हमारे शरीर के लिए बहुत महत्व रखती हैं। किडनी शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्य करती हैं लेकिन हमारी कुछ गलत आदतें किडनी को नुकसान पहुंचाती है। किडनी खराब होने पर कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप अपनी आदते बदलिए। चलिए जाने इन गलत आदतों के बारे में…
ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन करना : कुछ लोग नमक का ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं जिसका सीधा असर किडनी पर पड़ता है। बॉडी में सोडियम की मात्रा अधिक होने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है जिसके किडनी पर जोर पड़ता है।
नहीं रोकना चाहिए यूरिन : अगर आप यूरीन को रोक कर रखते हैं तो इस आदत को छोड़ दीजिए। आपकी इस आदत की वजह से किडनी फेल हो सकती है या फिर किडनी में स्टोन होने की परेशानी हो सकती है
कम पानी पीना : अगर आप दिनभर में पानी का सेवन कम करते हैं तो आपको कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में हानिकारक टॉक्सिन्स छनने की बजाए शरीर में ही एकत्रित होने लगते है जिसकी वजह से किडनी फैल भी हो सकती है।
ज्यादा मीठा खाना : ज्यादा मिठाई का सेवन करने से यूरिन से प्रोटीन निकलने लगता है, जिससे किडनी खराब होने लगती हैं
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