आजकल जीवन शैली बदलती जा रही है इसलिए हम अपने खान-पान की तरफ बहुत ध्यान देते हैं ताकि अपनी सेहत को ठीक रख सके। लेकिन कई बार हम अनजाने में ऐसी चीजों का सेवन करते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है तथा इससे कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी भी हो सकती है। चलिए जानते हैं हर रोज खाए जाने वाले कौन से आहार है जो बन सकते हैं कैंसर की वजह…
रिफाइंड शूगर : रिफाइंड शूगर स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायी होती है। इसका सेवन करने से इंसुलिन लेवल बढ़ जाता है जो कैंसर की वजह बन सकता है।
शराब नुकसानदायी : हमारी सेहत के लिए शराब को हानिकारक माना जाता है। इसका अधिक सेवन करने से मुंह,जिगर,पेट,मलाशय तथा स्तन कैंसर हो सकता है।
फल : फल का साइज बढ़ाने कि लिए वैक्सीनेशन की जाती है। जिससे सेहत को बहुत हानि पहुंचती है। इससे कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। यूरोप में तो इस तरह के फ्रूट को बैन कर दिया गया है।
हाइड्रोजनेटेड ऑयल्स : ऐसे तेल जिनका प्रयोग हम भोजन बनाने में करते हैं। उनमें ट्रांस वसा कैंसर, हृदय रोग, तथा प्रतिरक्षा प्रणाली की परेशानियों की वजह के लिए जाना जाता है
आलू के चिप्स : आलू के चिप्स तथा फ्रैश फ्राइज हाइड्रोजनेटेड ऑयल्स में तेज आंच पर तले जाते हैं। इस तरह ये तेल बार-बार प्रयोग करने से कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
प्रोसेस्ड मीट : पैकेज्ड मीट, लंच मीट, हॉट डॉग्स तथा सौसेजेस जैसे प्रोसेस्ड मीट के सेवन करने से अग्नाशय कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।
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