विटामिन सी और अन्य जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर शिमला मिर्च हमारी सेहत के लिये बहुत ही फायदेमंद है। शिमला मिर्ची के सेवन से हमारे शरीर में कैलोरी बहुत बढती है । इसक अलावा भी शिमला मिर्च दर्द से राहत दिलाने में बहुत ही ज्यादा असरकारक है। आइये जानते है शिमला मिर्च के फायदें-
दर्द से राहत –
शिमला मिर्च के प्रतिदिन सेवन करने से शरीर के किसी भी अंग के दर्द से बहुत राहत मिलती है। क्योंकि इसमें कैप्साइसिन नामक तत्व पाया जाता है।
कब्ज की समस्या से छुटकारा –
फाइबर का भरपूर मात्रा में होने की वजह से यह कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाने में बहुत मदद करता है
डायबिटीज –
डायबिटीज के रोगियों के लिए शिमला मिर्च का सेवन बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हो सकता है।
गठिया दर्द –
शिमला मिर्च के सेवन से गठिया की दर्द से भी छुटकारा मिलता है|
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