वर्तमान समय में मनुष्य की जीवनशैली कुछ इस प्रकार की हो गई हैं कि वह लगातार घंटों एक जगह बैठा रहता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक एक जगह पर बैठना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। तो चलिए जानते हैं लंबे समय तक बैठने के नुकसानों के बारे में-
लंबे समय तक बैठे रहने से आपका पाचन तंत्र प्रभावित होता है। इससे आपको मोटापे के अतिरिक्त पेट संबंधी कई परेशानियों का सामना करना पडता है।
अमूमन लोग घंटों एक जगह पर तब बैठते हैं, जब वे कंप्यूटर, टीवी या लैपटाप काम करते हैं। ऐसें में उनकी आंखों पर भी विपरीत प्रभाव पडता है।
लंबे समय तक बैठे रहने से आपका ब्लड शुगर लेवल भी बढने लगता है। इतना ही नहीं, आपकी इस आदत से आप बहुत सी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं।
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