इंटरनेट डेस्क। हमारी सेहत के लिए भिंडी बेहद गुणकारी होती हैं, इसलिए सप्ताह में कम से कम 2 बार तो भिंडी का यूज किया जाना चाहिए। वैसे तो हमारे घरों में इसकी सब्जी बनाई जाती हैं।
इसमें फाइबर,विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम तथा फास्फोरस जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते है। स्वास्थ्य के अलावा ये त्वचा और बालों के लिए भी बेहद लाभकारी है। भिंडी का मॉइस्चराइजर तथा मास्क बनाकर आसानी से यूज किया जा सकता है।
-ये उलझे तथा कर्ली बालों के लिए काफी लाभकारी है। इसके लिए थोड़ी- सी भिंडियां लेकर उसे बीच से काटकर पानी में डाल कर उबाल लीजिए। इन्हें तब तक उबाले जब तक यह गाढ़ा चिपचिपा न बन जाएं। अब इसे छानकर इसमें शहद, नींबू और ऑयल मिलाएं। अब इसे बालों पर लगाना चाहिए।
-अधिक देर धूप में रहने से त्वचा काली हो जाती है। इसे दूर करने के लिए भिंडी का ‘मास्क’ लगाना चाहिए। ये स्किन से दाग-धब्बे हटाकर स्किन को सुंदर बनाता है।
-आपको बता दें कि भिंड़ी की फेस जेली बनाने के लिए इसे काटकर साफ पानी में आधे घंटे तक रख दीजिए। इस पानी को कॉटन की सहायता से चेहरे पर लगाना चाहिए। जब जैली सूख जाएं तो चेहरे को पानी से धोना चाहिए। इसमें मौजूद विटामिन-सी और ई झुर्रियों को हटाकर त्वचा को सुंदर और स्वस्थ बनाते हैं। इससे स्किन से जुड़ी बहुत सी समस्याएं भी दूर होती हैं।
-भिंडी के साथ नींबू के रस को मिलाकर पेस्ट बना लीजिए। इसे बालों पर लगाने से रूसी से छुटकारा मिलता हैं।
-भिंडी के यूज से झाइयां भी दूर होती है। इसके लिए एक कटोरी पानी में दो से तीन भिंडी, आधा चम्मच जीरा ,तोरी के तीन से चार टुकड़े और धनिया की पत्तियां मिला कर उबाल लीजिए। इस के बाद इसे छान लीजिए। इस पानी को चेहरे, हाथों-पैरों और पूरी बॉडी पर एक घंटे तक लगाकर रख दीजिए। फिर ठंडे पानी से धो लीजिए।
-भिंडी सेहत के साथ स्किन के लिए बेहद गुणकारी हैं, आप चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए इसका यूज ले सकते है। ये बेहद अच्छा स्किन मॉइस्चराइजर है। इसका मास्क बनाने के लिए 2- 3 भिंडी को ब्लेंडर में पीसकर उसका पेस्ट बना लीजिए। अब इस पेस्ट को 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर पानी से धो लीजिए।
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