HealthMADDIBOINA AJAY KUMAReditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/health/movies_news/sneezingef30ab3d-8579-43ef-9672-a77ce162d8cc-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/health/movies_news/sneezingef30ab3d-8579-43ef-9672-a77ce162d8cc-415x250-IndiaHerald.jpg

సీజన్ మారినా..వేరే ప్రాంతాల్లో నీరు తాగినా సాధారణంగా కనిపించే సమస్య గొంతునొప్పి. గొంతు నొప్పి అనేది సాధారణంగా కొన్ని వైరస్ లు బ్యాక్తీరియా ల వల్ల వస్తుంది. మింగాలంటే ఇబ్బందిగా ఉండటం..గొంతులో నస ల్..సోర్ త్రోట్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా ఈ సమస్య ఫ్లూ లేదా ఇన్ ఫ్లూయంజా లాంటి వైరస్ సంబంధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. అంతే కాకుండా గొంతు నొప్పి తో పాటు జలుబు, శ్వాస లో ఇబ్బంది కలగటం గొంతు ఆరినట్టు అనిపించడం సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు. ఇది సీజన్ మార్పు చెందినప్పుడు వచ్చే సమస్య కాబట్టి ఆ సమయంలో ధూమపా

health;vitamin;chicken;aqua;aaviri;cinnamon;shaktiగొంతు నొప్పికి కారణాలు..పరిష్కారాలు..!health;vitamin;chicken;aqua;aaviri;cinnamon;shaktiMon, 12 Apr 2021 09:29:12 GMTసీజన్ మారినా..వేరే ప్రాంతాల్లో నీరు తాగినా సాధారణంగా కనిపించే సమస్య గొంతునొప్పి. గొంతు నొప్పి అనేది సాధారణంగా కొన్ని వైరస్ లు బ్యాక్తీరియా ల వల్ల వస్తుంది. మింగాలంటే ఇబ్బందిగా ఉండటం..గొంతులో నస ల్..సోర్ త్రోట్ వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా ఈ సమస్య ఫ్లూ లేదా ఇన్ ఫ్లూయంజా లాంటి వైరస్ సంబంధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. అంతే కాకుండా గొంతు నొప్పి తో పాటు జలుబు, శ్వాస లో ఇబ్బంది కలగటం గొంతు ఆరినట్టు అనిపించడం సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలు. ఇది సీజన్ మార్పు చెందినప్పుడు వచ్చే సమస్య కాబట్టి ఆ సమయంలో ధూమపానం, కూల్ డ్రింక్స్, కెఫిన్ పానీయాలు, వేయించిన ఆహారాలు తీసుకోవడం, జిడ్డుగల ఆహారాలు తీలుకోవడం మనేయాలి. అప్పుడే వండిన ఆహారాన్ని తినాలి.

గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఈ వంటింటి చిట్కాలు పాటించాలి

ఉప్పు నీటిని పుక్కిలించడం గొంతు నొప్పి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతాయి. గొంతునొప్పి తగ్గటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం. దాల్చిన చెక్క అల్లం టీ వంటివి తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తాయి. తేలికపాటి చికెన్ సూప్ కొద్ది పాటి రోగనిరోధక లక్షణాలు కలిగి వైరస్ ను చంపేస్తుంది. కాబట్టి చికెన్ సూప్ తీసుకోవడం మంచింది. అంతే కాకుండా యాపిల్ ను ఆవిరి చేసి దాన్ని తేనెతో కలిపి తినొచ్చు దాంతో గొంతునొప్పికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. గుడ్డు లేదా తెల్ల సొన గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది... సులభంగా జీర్ణం కూడా అవుతుంది. పసుపు పాలు తాగటం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా గొంతు నొప్పి నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆవిరి పేల్చుకోవడం వల్ల నాసిక రంధ్రాలు తెరుచుకుని శ్వాస లో ఇబ్బందులు తొలిగిపోతాయి. దాంతో గొంతునొప్పి కూడా తగ్గుతుంది. గొంతునొప్పి ఉన్నప్పుడు సులభంగా జీర్ణమయ్యే అరటి పండు తినాలి. దాంతో ఎనర్జీ తో పాటు పొటాషియం మరి కొన్ని విటమిన్ శరీరానికి అందుతాయి.



Vakeel Saab: వకీల్ సాబ్ రివ్యూ..రేటింగ్ మైనస్ అండ్ ప్లస్ పాయింట్స్

ఆటిజం కుటుంబాలకు ఉచిత నేషనల్ హెల్ప్ లైన్ నెంబర్ 9100 181 181.

లాహే లాహే పాట ఆచార్య కోసం అనుకోలేదు.. సింగర్ కామెంట్స్..!!

ప్రకాష్ రాజ్ ఎంట్రీ తో వేడి పుట్టిస్తున్న" మా " అధ్యక్ష పీఠం..?

వకీల్ సాబ్’ టికెట్ల గొడవ ఇప్పట్లో ముగిసేలా లేదుగా?

హెరాల్డ్ స్మ‌రామీ : భార‌త‌ర‌త్నం సర్ మోక్షగుండం విశ్వేశ్వరయ్య..

బాబోయ్.. ఆంటీలు కుర్రాళ్లను ఇలా కూడా మోసం చేస్తారా..?

ఓవర్సీస్ లో "వకీల్ సాబ్ " పవన్ క్రేజ్ తోనే నిలబడిందా..?

వారెవ్వా.. ఆటో రామ్ ప్రసాద్ కే ఆటో పంచ్ తో షాకిచ్చిన కమిడియన్..?




Freelance/ Job Opportunity english authors,

Be part of prestigious India Herald Group, Send your political, entertainment article samples to care@indiaherald.com

CALL 9100 181 181 for further details.

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - MADDIBOINA AJAY KUMAR]]>