काली मिर्च सेहत के लिए बेहद लाभकारी चीज हैं, इसलिए इसका यूज हर रोज किया जाना चाहिए। चाहे चाय बनाने में या फिर सब्जी बनाने में..! ये एक औषधी मसाला है जो अपने स्वास्थ्य गुणों से भरपूर है। इसमें आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए, सी तथा अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। काली मिर्च शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा कर शरीर को स्वस्थ बनाएं रखने में काफी मदद करता है। चलिए जानते हैं इसके लाभ के बारे में…
अगर आपको भी पेट में गैस की परेशानी है तो ऐसे में आप काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं।
चेहरे के लिए भी काली मिर्च काफी लाभकारी होती है। इसे आप स्क्रब की तरह भी यूज कर सकते हैं। काली मिर्च कूट लीजिए और इसे चेहरे पर स्क्रब की तरह यूज कीजिए। इसके स्क्रब से मृत स्किन निकल जाती है।
काली मिर्च कैंसर जैसे खतरनाक रोगों से बचाने में काफी सहायता करती हैं। अगर नियमित रूप से काली मिर्च का सेवन किया जाए तो इसके सेवन से स्तन कैंसर की गांठ नहीं बनती है।
अगर आपको पेट संबंधित कोई भी समस्या है। जैसे- अपच, दस्त या फिर कब्ज आदि तो इन सारी परेशानियों से निजात पाने के लिए आप काली मिर्च का सेवन कीजिए।
काली मिर्च मोटापा घटाने में भी काफी सहायता करती है। क्योंकि इसके सेवन से पेशाब अधिक आता है और पसीना भी काफी निकलता है, जिससे शरीर के टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं और वजन कम होता है।