MoviesDivyaeditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/movies/movies_latestnews/rakul-eating-food2bd78391-2b9c-41f3-99c0-0bc20672bd53-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/movies/movies_latestnews/rakul-eating-food2bd78391-2b9c-41f3-99c0-0bc20672bd53-415x250-IndiaHerald.jpg

టాలీవుడ్ లో రకుల్ ప్రీతీ సింగ్ అంటే తెలియని వారంటూ ఎవరూ ఉండరు. ఫిట్ నెస్ కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చే హీరోయిన్లలో రకుల్ ప్రీతిసింగ్ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. అందంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రాధాన్యం ఇచ్చే హీరోయిన్, ఫిట్నెస్ కు సంబంధించిన కొన్ని చిట్కాలను చెప్పింది. అయితే రకుల్ ప్రీతిసింగ్ చెప్పిన చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు మనం కూడా తెలుసుకుందాం..

RAKUL EATING,FOOD;health;education;prithy;rakul preet singh;hyderabad;tollywood;media;tamil;kannada;hindi;heroine;punjabiఅవి తినడం మంచిది కాదంటున్న రకుల్...?RAKUL EATING,FOOD;health;education;prithy;rakul preet singh;hyderabad;tollywood;media;tamil;kannada;hindi;heroine;punjabiSat, 10 Apr 2021 12:30:00 GMT
టాలీవుడ్ లో రకుల్ ప్రీతీ సింగ్ అంటే తెలియని వారంటూ ఎవరూ ఉండరు. ఫిట్ నెస్ కు ప్రాధాన్యత ఇచ్చే హీరోయిన్లలో రకుల్ ప్రీతిసింగ్ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. అందంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రాధాన్యం ఇచ్చే హీరోయిన్,  ఫిట్నెస్ కు సంబంధించిన కొన్ని చిట్కాలను చెప్పింది. అయితే రకుల్ ప్రీతిసింగ్ చెప్పిన చిట్కాలేంటో ఇప్పుడు మనం కూడా తెలుసుకుందాం..

మన దేహమే దేవాలయం.. అని మన దేశంలో హెల్త్ ఫిట్నెస్ కు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని రకుల్ పేర్కొన్నారు. మన ఇంట్లో ఉండే చెత్త లేకుండా చేయడానికి ఏ విధంగా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటామో,  శరీరములో కూడా పేరుకుపోయిన చెత్త ను కూడా లేకుండా చేసుకోవడానికి, అదే విధంగా ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆమె పేర్కొన్నారు. ఇష్టం వచ్చిన విధంగా తిని, ఫిట్నెస్ కొరకు టెన్షన్ పడితే లాభం ఉండదని రకుల్ వెల్లడించారు. కొంతమంది ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనే భావనతో సలాడ్స్ ను ఎక్కువగా తీసుకుంటారని, అలా ఎక్కువగా తీసుకోవడం కూడా మంచిది కాదు అంటున్నది రకుల్.

మన పూర్వీకుల కాలంనాటి భోజనంతో శరీరంలో కొవ్వు చేరదని, ఆ భోజనమే బెస్ట్ అని రకుల్ చెప్పుకొచ్చారు. శరీరానికి అవసరమయ్యే వ్యాయామాలు చేయాలని, ఇతరులను చూసి ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం సరికాదని రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ తెలిపారు. రోజులో కనీసం కొంత సమయమైనా ఫిట్నెస్, యోగ ఎడ్యుకేషన్ గురించి తెలుసుకోవాలని వ్యాయామం, ఫిట్నెస్ కు సమయాన్ని కేటాయిస్తే  యోగ పాజిటివ్ ఫలితాలను ఇస్తుందని వెల్లడించారు.

ఇక రకుల్ విషయానికి వస్తే, ఈమె కేవలం హీరోయిన్ మాత్రమే కాదు మోడల్ కూడా.. అంతేకాకుండా హిందీ, తమిళ్,తెలుగు, కన్నడ సినిమాలలో మంచి హీరోయిన్ గా గుర్తింపు తెచ్చుకుంది. రకుల్ పంజాబీ కుటుంబానికి చెందిన వారైనా ప్రస్తుతం హైదరాబాద్ లో నివసిస్తున్నారు. అయితే ఎప్పటికప్పుడు తన అందంతో కుర్రకారు ఆకట్టుకుంటూనే, యోగ ఫిట్ నెస్ తో అబ్బాయిల మనసు దోచుకుంటోంది రకుల్ ప్రీతి. ఇక తను చేసే ఎక్సర్సైజ్లు ఎప్పటికప్పుడు సోషల్ మీడియా ద్వారా షేర్ చేస్తూనే ఉంటుంది..





Vakeel Saab: వకీల్ సాబ్ రివ్యూ..రేటింగ్ మైనస్ అండ్ ప్లస్ పాయింట్స్

ఆటిజం కుటుంబాలకు ఉచిత నేషనల్ హెల్ప్ లైన్ నెంబర్ 9100 181 181.

టిఎస్ఆర్టిసి గుడ్ న్యూస్.. వారికి కూడా వ్యాక్సిన్..?

టీడీపీ నేతలతో బాబు అర్జెంట్ మీటింగ్...?

వకీల్ సాబ్ : వెర్రితలలు వేసిన అభిమానం, థియేటర్ లో రక్తంతో ?

తమిళ హీరోలకు దడ పుట్టించిన 'వకీల్ సాబ్ ' రికార్డ్స్..

నాగార్జున దరికి చేరని వకీల్ సాబ్ !

జబర్దస్త్ కు రష్మి గుడ్ బై.. మ్యాటరెంటంటే?

పవన్ మ్యానియాతో పోటీ పడుతున్న తమన్నా కటౌట్ !




Freelance/ Job Opportunity english authors,

Be part of prestigious India Herald Group, Send your political, entertainment article samples to care@indiaherald.com

CALL 9100 181 181 for further details.

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Divya]]>