गर्मी का सीजन मतलब आम का सीजन. ताजे रसीले आमों को देखकर हर किसी के मुंह में पानी आना लाजमी होता है. लोग गर्मियों में कोई फल खाएं या न खाएं लेकिन मैंगोशेक और मैंगो तो जरूर खाते हैं. भारत में आम की न जाने कितनी वैराइटी पायी जाती हैं.
आम के नुकसान
ऐसे में जिन्हें पित्त की प्रॉब्लम होती है उन्हें आम खाने से नुकसान भी हो सकता है. ये पित्त बढ़ा सकता है जिससे डाइजेशन की प्रॉब्लम आ सकती है. जिन्हें कब्ज और एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है उन्हें इसे खाने में ध्यान रखना चाहिए.
डायबिटीज वाले
जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है उन्हे आम नहीं खाना चाहिए. आम मीठा फल है जिससे शरीर का शुगर लेवल बढ़ जाता है.
पेट की समस्या
ज्यादा आम खाने से शरीर में फाइबर की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे दस्त जैसी समस्या हो सकती है.
एलर्जी
आम को जल्दी पकाने के लिये कैल्शियम कर्बाइड का प्रयोग किया जाता है. जिन लोगों को एलर्जी की समस्या होती है. उन्हे आम का सेवन नहीं करना चाहिए. आम खाने से ज्यादा एलर्जी होने का डर रहता है.
हार्ट पेसेंट
आम में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है. जिससे आम ज्यादा खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है.
अस्थमा
अस्थमा रोगियों को भी आम का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योकि इसमें एनाकार्डिक एसिड होता है, जो सांस लेने में परेशानी पैदा करता है.