अक्सर केले एक या दो दिन में पक जाते हैं और उन पर काले धब्बे दिखाई देने लगते हैं। ऐसे में उन्हें खराब समझकर फेंक दिया जाता हैं। लेकिन वास्तव में आप जिन केलों को खराब समझ कर फेंक रहे हैं, वे आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होते है।
पका केला खाने से उसके गुणों की मात्रा सामान्य से कई गुना बढ जाती है।
पका केला खाने से कैंसर की बीमारी आपसे कोसों दूर रहती है।
यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है तो भी आपको पके हुए केले का सेवन अवश्य करना चाहिए।
केले में पाए जाने वाले एंटीआॅक्सीडेंट तत्व आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को विकसित करते हैं। जिसके कारण आप बहुत सी बीमारियों से स्वतः ही बचे रहते हैं।
पका हुआ केला खाने से आपकी भूलने की बीमारी भी काफी हद तक ठीक होती है। यह आपकी यादाश्त को तेज़ करता है।
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