शिलाजीत का नाम तो सभी ने सुना होगा। यह एक औषधि है जिसका सेवन हमारी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है। शिलाजीत की उत्पत्ति सूर्य की तेज गर्मी से पर्वत की चट्टानों के धातु अंश पिघल कर रिसने से होती है। शिलाजीत का सेवन व्यक्ति के शरीर में जोश और स्फूर्ति का संचार करता है। इसके अंदर अश्वगंधा और सोना जैसे कई प्राकृतिक तत्व होते है जिसके कारण शिलाजीत का कोई भी नकारात्मक प्रभाव हमारे शरीर पर नहीं होता है।
शिलाजीत का सेवन दूध और पानी के साथ
डाबर कंपनी करीब 100 से भी अधिक सालों से शिलाजीत से निर्मित दवाइयों का निर्माण कर रही है। शिलाजीत से बने प्रोडक्ट्स का सेवन सिर्फ पुरुषों के लिए ही नहीं बल्कि महिलाओं के लिए भी गुणकारी है। बाजार में शिलाजीत से बने कई तरह के कैप्सूल्स मिलते है जिनका सेवन दूध और पानी के साथ किया जा सकता है। तमाम फायदों के बावजूद इस दवा के इस्तेमाल से कुछ कमियां भी देखी गई है जैसे सर दर्द और सेवन के कुछ दिनों बाद कमजोरी की शिकायत।
शिलाजीत गाढ़ा और लसलसेदार पदार्थ है। जो हिमालय, गिलगिट बाल्टिस्तान, अल्ताई तथा काकेसस के पर्वतों में मिलता है। आमतौर पर इसे मर्दानगी बढ़ाने के लिए काम में लिया जाता है लेकिन बेहद कम लोग जानते है कि, इसके अंदर कई तरह के फायदेमंद तत्वों का संग्रह आता है। जिनकी मदद से खून साफ रखने में मदद मिलती है। शिलाजीत का सेवन शरीर के अंदर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को कंट्रोल करता है।
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