अंकुरित गेहूं के प्रतिदिन सेवन से होता है हार्ट अटैक से बचाव

अंकुरित गेंहू भी हार्ट अटैक के खतरे से बचने का एक बहुत ही बेहतरीन उपाय है, इसके लिए थोड़े से पानी में गेहूं को 10 मिनट तक उबालकर किसी कपडे में बांधकर रख दें, जब गेंहू अंकुरित हो जाये तो इसका नियमित रूप से सेवन करें, ऐसा करने से हार्ट अटैक का खतरा बहुत कम हो जाता है।

नियमित रूप से कच्ची गाजर या इसके जूस का सेवन करें, नियमित रूप से गाजर का रस पीने और डाइट में हरी सब्जियां शामिल करने से आप इससे अवश्य बच सकते है।

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