LifeStyleSatvikaeditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore//images/lifestyle/taurus_taurus/orenge-juice-health-benifits575b4d48-36fd-4bb1-b558-da1389bb121d-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore//images/lifestyle/taurus_taurus/orenge-juice-health-benifits575b4d48-36fd-4bb1-b558-da1389bb121d-415x250-IndiaHerald.jpg

ఈ వేసవి కాలంలో ఏ జ్యూస్ అయిన ఒకటే. భానుడి వేడిని తట్టుకోవడానికి పొట్టలోకి చల్లగా ఏదోకటి పోతే చాలు అని చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు. అందుకే ఎది కనపడితే దానిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చక్కెర శాతం పెరిగి షుగర్ వస్తుందని అంటున్నారు. నారింజ, పుచ్చకాయ, బత్తాయి జ్యూస్ లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందులో నారింజ జ్యూస్ ను ఎక్కువగా తాగడం మంచిదా? కాదా అనే సందేహాలు చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ విషయం పై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఒకసారి చూద్దాం..

orenge juice health benifits;bhanu;vitamin;sugarనారింజ జ్యూస్ తాగేవాళ్లు ఇవి తప్పనిసరి తెలుసుకోవాలి..orenge juice health benifits;bhanu;vitamin;sugarSat, 13 Mar 2021 19:00:00 GMTషుగర్ వస్తుందని అంటున్నారు. నారింజ, పుచ్చకాయ, బత్తాయి జ్యూస్ లను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందులో నారింజ జ్యూస్ ను ఎక్కువగా తాగడం మంచిదా? కాదా అనే సందేహాలు చాలా మందికి ఉంటుంది. ఈ విషయం పై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఒకసారి చూద్దాం..


నారింజలో విటమిన్లు, లవణాలు, ఎక్కువగా ఉన్నాయి. విటమిన్ - ఏ, బి స్వల్పంగా, విటమిన్‌ - సి ఎక్కువగా ఉంటాయి. మనిషికి ఆ రోజుకు కావలసిన 'సి' విటమిన్‌ ఈ పండు నుంచి లభిస్తుంది. కోయకుండా అలాగే తినటం మంచిది, లేదా రసం తీసి త్రాగటం మంచిది. కాల్షియం ఈ పండు లో ఎక్కువగా ఉంటుంది.సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, రాగి గంధకం, క్లోరిన్‌లు కూడా ఉన్నాయి. జ్వరాలలో, జీర్ణశక్తి తగ్గినప్పుడు, నారింజను వాడితే, దేహానికి కావలసిన రీతిగా అజీర్ణవ్యాధి తగ్గి పోతుంది. ఆహారనాళ్ళలో విషక్రిములు చేరకుండా ఈ నారింజ కాపాడుతుంది.


ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు రెండు నారింజ పండ్లను, ఉదయం స్నానానంతరం రెండు పండ్లను తింటే మలబద్ధక సమస్య ఉండదు.ఈ పండును తీసుకోవడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. నారింజ పండు కఫ, వాత, అజీర్ణాలను హరిస్తుంది. శరీరానికి బలం, తేజస్సు కలిగిస్తుంది.వీటిలో మాంసకృత్తులు - 0.9%, పిండి పదార్ధాలు - 10.6%, క్రొవ్వు - 0.3%, ఇనుము - 01% శాతం ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.. చూసారుగా తక్కువ ఖర్చు లో దొరికే వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ లాభాలు ఉన్నాయి..


జాగ్ర‌త్త‌.. అమెరికాకు ఉత్త‌ర‌కొరియా హెచ్చ‌రిక‌

నా పక్కన ఉంటూనే నా బిజినెస్ లనీ, నా కెరీర్ మొత్తాన్ని నాశనం చేశారు : గోవింద

హెరాల్డ్ సెటైర్:చంద్రబాబులా జగన్ ను మార్చేస్తారా...?

చంద్రబాబుకి 23 ఇంత బ్యాడ్ గా ఉందా...?

ఆస్కార్ నామినేషన్లు వచ్చేశాయి.. పూర్తి లిస్ట్ ఇదే !

ప‌సుపు బోర్డుపై క్లారిటీ వ‌చ్చేసింది... ఇక అర‌వింద్‌కు సెగ మొద‌లైన‌ట్టేనా..?!

విశాఖ మీద పెరిగిన ఫోకస్...?




Freelance/ Job Opportunity english authors,

Be part of prestigious India Herald Group, Send your political, entertainment article samples to care@indiaherald.com

CALL 9100 181 181 for further details.

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Satvika]]>