कलौंजी सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं, इसलिए हर रोज इसका यूज करना चाहिए। व्यस्त जीवन शैली की वजह से अधिकतर इंसान अपनी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते, जिस कारण से वे किसी न किसी परेशानियां से घिरे ही रहते है।
ऐसे में जरूरी है कि अच्छी डाइट ली जाए। कुछ ऐसी चीजों का सेवन किया जाए, जो हमे सभी स्वास्थ्य समस्याओं से कोसों दूर रखते हैं। ऐसे में कलौंजी का सेवन सबसे अच्छा आईडिया है।
जी हा, कलौंजी में हर मर्ज की दवा छिपी होती है। अगर इसका पानी पीया जाए, ये दोगुणा लाभ करती है। चलिए जानते है कलौंजी का पानी पीने से होने वाले लाभ।
इस चाय में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जिसे पीने से मसल्स मजबूत बनते है।
कलौंजी में आयरन की मात्रा भी काफी होती है। हर रोज इस कलौंजी के पानी का सेवन करने से एनीमिया दूर रहता है।
कलौंजी में पोटैशियम तथा मैग्नीशियम भरपूर होता है, जिससे हार्ट से जुड़ी सभी तरह की परेशानियों से बचा जा सकता है।
कलौंजी के पानी से विटामिन डी होता है, जिसको हर रोज पीने से हड्डियां मजबूत रहती है।
कलौंजी के पानी से बॉडी की इंयूनिटी बढ़ती है, इसके अलावा इंफैक्शन में बचाव करता है।
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