अगर आप सर्दियों में हर रोज गुड़ और मूंगफली की चिक्की खाएंगे तो सेहत ठीक रहेगी। वैसे तो बाजार आपको ये चिक्की आसानी से मिल जाती हैं।
इनमें तिल,गुड़, मूंगफली के इलावा कई तरह के ड्राई फ्रूटस मिलाए जाते हैं जो खाने में टेस्टी तो होती ही है साथ ही इनमें आयरन, विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स तथा पोषक तत्व होते हैं, जो हमें कई रोगों से बचाते हैं। चलिए जानते हैं चिक्की से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में…
अगर आप सर्दी के मौसम में चिक्की खाएंगे तो इससे मेटाबॉलिज्म की मात्रा बढ़ जाती है,जो इस मौसम में भी शरीर को गर्म रखने में सहायता करती है। शरीर को गर्म रखने के साथ ही ये हडिड्यों को मजबूत करता है। जिससे अर्थराइटिस की समस्या से छुटकारा मिलता है।
अगर आप सर्दियों में नियमित रूप से चिक्की का सेवन करेंगे तो इससे कब्ज, पेट फूलना, एसिडिटी तथा गैस संबंधित रोगों से राहत मिलती हैं।
सर्दियों में सर्दी, खांसी और जुकाम होना एक आम बात है। इन सब परेशानियों से बचने के लिए गुड वाली चिक्की खाने से लाभ मिलता है। गुड की तासीर गर्म होती है, इसलिए ये सर्दी, जुकाम, खांसी से राहत दिलाती है।
चिक्की में आयरन की भरपूर मात्रा होता हैं, जिसे खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ती है। यह खून को साफ करने में भी मदद करती है।
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