BeautyPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/movies/movies_latestnews/rashmika-mandanna-role-in-pushpa180cb17d-25f9-44b0-922f-87f234624304-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/movies/movies_latestnews/rashmika-mandanna-role-in-pushpa180cb17d-25f9-44b0-922f-87f234624304-415x250-IndiaHerald.jpg

ఇండియా హెరాల్డ్ అందిస్తున్న ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.కొన్నిసార్లు, మొటిమలు తీవ్రతరం కావడం తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది.మొటిమలు కనిపించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి ఒత్తిడి. గడ్డం మీద మొటిమలు కనిపించే ప్రధాన కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, పెరిగిన సెబమ్ ఉత్పత్తి మీ ముఖం మరియు గడ్డం మీద మొటిమలను కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది నిద్రలేమి, ఒత్తిడి మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీస్తుంది, ఇది మొటిమలకు దారితీస్తుంది.మొటిమలను తగ్గించడానికి లేదా నివారించడానికి మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని

beauty;samatha;india;vitamin;chicken;aqua;letter;insulin;chris lynnమొటిమలతో తీవ్రంగా బాధ పడుతున్నారా? అయితే ఈ పద్ధతులు పాటించండి....beauty;samatha;india;vitamin;chicken;aqua;letter;insulin;chris lynnThu, 11 Feb 2021 01:00:00 GMTఇండియా హెరాల్డ్ అందిస్తున్న ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.కొన్నిసార్లు, మొటిమలు తీవ్రతరం కావడం తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది.మొటిమలు కనిపించడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి ఒత్తిడి. గడ్డం మీద మొటిమలు కనిపించే ప్రధాన కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, పెరిగిన సెబమ్ ఉత్పత్తి మీ ముఖం మరియు గడ్డం మీద మొటిమలను కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది నిద్రలేమి, ఒత్తిడి మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీస్తుంది, ఇది మొటిమలకు దారితీస్తుంది.మొటిమలను తగ్గించడానికి లేదా నివారించడానికి మీరు మీ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయవచ్చు.మొటిమలను తొలగించడానికి మీకు అనేక వైద్య చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. యాంటీబయాటిక్స్ - దద్దుర్లు యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవచ్చు.

కూరగాయలు తినండి..మీ ఆహారంలో బ్రోకలీ, బచ్చలికూర మరియు కాలే వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలు చేర్చడం వల్ల రక్తప్రవాహంలోని టాక్సిన్స్ మరియు బ్యాక్టీరియా శరీరాన్ని శుభ్రపరచవచ్చు.ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి... పెరుగు మరియు కిమ్చి వంటి ఆహారాలు మరియు ప్రోబయోటిక్స్ కలిగిన ఇతర ఆహారాలను చేర్చడం వల్ల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు మంటను నియంత్రించడం మంచిది.బీటా కెరోటిన్ మీరు తినే అనేక ఆహారాలలో కనిపించే విటమిన్ ఎ ఒక భాగం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి, కొల్లాజెన్ స్థాయిలను మరియు ఇతర విధులను సమతుల్యం చేయడానికి మీ శరీరాన్ని రెటినోల్‌గా మారుస్తుంది. అందువల్ల, మొటిమలను నియంత్రించడానికి మామిడి, క్యారెట్లు మరియు నేరేడు పండు వంటి ఆహారాన్ని చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి.

జింక్ మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడే ప్రభావవంతమైన పదార్ధం. మీ శరీరంలో జింక్ స్థాయిని పెంచడానికి చికెన్, షెల్ఫిష్ మరియు గింజలు వంటి ఆహారాలు తినండి.మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి లేజర్ లేదా లైట్ థెరపీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స. ఇది మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు చర్మంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.మార్కెట్లో వివిధ క్రీములు, జెల్లు మరియు లేపనాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇవి మంటను తగ్గించడానికి, రంధ్రాలను మూసివేయడానికి మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.


జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగడానికి, ఈ చిట్కాలు పాటించి చూడండి...?

పుష్ప కొండపై 500 మందితో ఫైట్.. డిఎస్పి సీన్ లీక్ చేసేశాడు బాబోయ్..!

ఉప్పెన మొదటి షెడ్యూల్ అయ్యాక హీరోయిన్ ను మార్చారా..?

మెగా ఫ్యాన్స్ కు బిగ్ న్యూస్.. శంకర్ డైరక్షన్ లో రాం చరణ్ అఫీషియల్..!

విజయ్ సేతుపతిని బెదిరించి ఉప్పెనకు ఒప్పించారా..?

తెలుగు స్టార్లు అంత సాహసం కూడా చేస్తారా..?

గెలుపోటముల విషయం వదిలేసి మేయర్, డిప్యూటి మేయర్ పీఠం కోసం బిజేపి కూడా పోటీ పడనుంది




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , రాజకీయ, వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>