HealthPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore//images/health/movies_news/fruits-to-have-to-protect-healthaed4ff25-f008-4917-8cc9-313ad0d6ee4d-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore//images/health/movies_news/fruits-to-have-to-protect-healthaed4ff25-f008-4917-8cc9-313ad0d6ee4d-415x250-IndiaHerald.jpg

ఇండియా హెరాల్డ్ అందిస్తున్న ఈ ఆర్టికల్ చదవండి... చాలా మంది అధిక బరువు, షుగర్ సమస్యలతో ఎక్కువగా బాధ పడుతుంటారు. అలాంటి వారు పండ్ల రసం ఒక క్రమ పద్ధతిలో తాగితే ఖచ్చితంగా ఈ సమస్యలు నుంచి విముక్తి పొందుతారు.ఇక ఈ పండ్ల రసం ఇలా చేసుకొని త్రాగడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు వున్నాయి.మీకు ఇష్టమైన పండ్లను తీసుకొని చాకుతో కట్ చేసి,నీరు నింపిన కూజాలో వేసి ఉంచండి మరియు కొద్దిగా రసం బయటకు వచ్చే వరకు తేలికగా చూర్ణం చేయండి.తర్వాత ఈ నీటిలో ఐస్ క్యూబ్ వేసి మూత పెట్టండి.త్రాగడానికి ముందు అరగంట లేదా గంటసేపు మూత ఉంచండి. ఇప్

health;tara;india;heart;sugar;aqua;letter;oxygenఈ రకంగా పండ్ల రసం చేసుకొని త్రాగితే అధిక బరువు, షుగర్ వ్యాధి దూరం....health;tara;india;heart;sugar;aqua;letter;oxygenSat, 06 Feb 2021 00:00:00 GMTఇండియా హెరాల్డ్ అందిస్తున్న ఈ ఆర్టికల్ చదవండి... చాలా మంది అధిక బరువు, షుగర్ సమస్యలతో ఎక్కువగా బాధ పడుతుంటారు. అలాంటి వారు పండ్ల రసం ఒక క్రమ పద్ధతిలో తాగితే ఖచ్చితంగా ఈ సమస్యలు నుంచి విముక్తి పొందుతారు.ఇక ఈ పండ్ల రసం ఇలా చేసుకొని త్రాగడం  వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు వున్నాయి.మీకు ఇష్టమైన పండ్లను తీసుకొని చాకుతో కట్ చేసి,నీరు నింపిన కూజాలో వేసి ఉంచండి మరియు కొద్దిగా రసం బయటకు వచ్చే వరకు తేలికగా చూర్ణం చేయండి.తర్వాత ఈ నీటిలో ఐస్ క్యూబ్ వేసి మూత పెట్టండి.త్రాగడానికి ముందు అరగంట లేదా గంటసేపు మూత ఉంచండి. ఇప్పుడు పండ్లలో నానబెట్టిన 'పండ్ల రసం' సిద్ధం.ఈ పండ్ల రసాన్ని తాగి ఆనందించండి.పండ్ల రసం మన శరీరంలో జీవక్రియ ప్రేరేపించబడుతుంది.


జీర్ణక్రియను పెంచుతుంది.ఈ రుచికరమైన పండ్ల రసం నాలుక రుచి మొగ్గలను సంతృప్తిపరుస్తుంది.వీటిని తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్, జలుబు మరియు ఫ్లూ, గుండె జబ్బులు మరియు కీళ్ల నొప్పుల రావు.పండ్లలో నానబెట్టిన పండ్ల రసాన్ని తాగడం వల్ల శరీరంలో కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ ఎక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ నీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, అవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాబట్టి ఇది వయస్సు తెలియనివ్వదు. అంతేకాకా  యవ్వన రూపం ఉంటుంది.శరీరానికి అవసరమైన ద్రవం లభిస్తుంది. నిర్జలీకరణ ప్రభావాలు చాలా తక్కువ. శరీరంలోని అదనపు టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి.


ఆక్సిజన్‌కు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను శరీరంలోని అనేక భాగాలకు వెళుతుంది.పండును చల్లటి నీటిలో ఉంచి, పిండి వేయడం వల్ల పండును నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల, నీరు శరీరానికి పూర్తిగా లభిస్తాయి. ఇది త్రాగడానికి రుచికరమైనది మరియు శరీరానికి మరియు చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.ఇక ఇలాంటి మరెన్నో ఆరోగ్యకరమైన విషయాలు కోసం ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ ని ఫాలో అవ్వండి. ఇంకా మరెన్నో విషయాలు గురించి తెలుసుకోండి...


దివ్యాంగులకు అవసరమైన ఉపకరణాలను ఉచితం :మంత్రి కొప్పుల ఈశ్వర్...!!!

అన్నయ్య రంగంలోకి దిగితే.. రికార్డులన్ని సైడ్ ఇవ్వాల్సిందే..!

RRR సీక్వల్ రాజమౌళి మాస్టర్ ప్లాన్ కు మైండ్ బ్లాంక్ అవ్వాల్సిందే..!

అల్లు అర్జున్ కోసం రాశాడు.. ఎన్.టి.ఆర్ కు వినిపించాడు.. వైష్ణవ్ తేజ్ తో తీశాడు..!

నాంది క్లైమాక్స్.. అల్లరి నరేష్ నట విశ్వరూపం చూపిస్తాడట..!

ఆర్ ఆర్ ఆర్ క్లైమాక్స్ ఎపిసోడ్ ఒక రేంజ్ లో ఉంటుందట....

జగడ్డ: కుప్పంలో కూసాలు కదులుతున్నాయా ?




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , రాజకీయ, వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>