নয়াদিল্লি: গত তিন মাস হল পড়াশোনার প্রতি আগ্রহ যেন একেবারেই হারিয়ে ফেলেছে ১২ বছরের সুজাতা৷ সম্প্রতি তার বাবা ছোট শহর থেকে বদলি হয়ে এসেছে মেট্রো সিটিতে৷ বাবার সঙ্গে সেও এসেছে বড় শহরে৷
নতুন বাড়ির পাশাপাশি সম্পূর্ণ ভিন্ন স্কুলের পরিবেশ, বন্ধুবান্ধবদের সঙ্গেও মানিয়ে নিতে হচ্ছে তাকে৷ যার প্রভাব ব্যাপকভাবে পড়ছে তার মনের উপর৷ সুজাতার মা তাকে বারবার প্রশ্ন করার পর সে জানায়, স্কুলে বেশ কিছু বন্ধু তাকে ক্রমাগত বিরক্ত করছে। যার জেরেই উদ্বেগ আর হতাশায় ডুবে যাচ্ছে সে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)-র মতে, ১০ থেকে ২০ শতাংশ কিশোর-কিশোরীই মানসিক সমস্যায় (mental health) ভোগে৷ এই বিষয়টি নিয়ে বিভিন্ন পরীক্ষা নিরীক্ষা চলছে৷ জ্ঞানের অভাব, সামাজিক ইস্যু বা এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে সচেতন না হওয়ার কারণে হতে পারে৷ ফল স্বরূপ, উদ্বেগজনিত সমস্যা, হতাশা, আচরণগত অস্থিরতা হতে পারে৷ এর থেকে আত্মহত্যা করা বা খাওয়া দাওয়া ছেড়ে দেওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে৷

বয়ঃসন্ধিকালে সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্যের (mental Illness) জন্য কী কী পদক্ষেপ করা উচিত-
•কৈশর বসয়ে থাকা সন্তানের প্রতি ভালোবাসা, স্নেহের পাশাপাশি তার প্রতি আরও যত্নশীল হতে হবে৷
•তাদের ধারণা ও মূল্যবোধকে গুরুত্ব দিতে হবে৷
•একসঙ্গে গোটা পরিবারকে ভালো সময় কাটাতে হবে৷
•নিজেদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার জন্য তাদের উৎসাহিত করতে হবে৷ যাতে যে কোনও সমস্যা সম্মিলিতভাবে সমাধান করা যেতে পারেন৷
•সমস্যার মুখোমুখি হলে আলোচনা করুন৷
•প্রয়োজনে শিক্ষক-শিক্ষিকাদের সঙ্গে পরামর্শ করুন৷ কিংবা হেলথকেয়ার প্রফেশনালের সাহায্য নিন৷

ইউনিসেফ (Unicef says) বলছে, প্রতি বছর ৫ জনের মধ্যে ১ জন কিশোর মানসিক সমস্যায় ভোগে৷ মানসিক সমস্যা থেকে মনে ভীতির সঞ্চার হতে পারে৷ একাকীত্ব গ্রাস করতে পারে৷ আজ, চিকিৎসার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে৷ কোনও মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হলেই পেশাদার চিকিৎসকের সাহায্য নিন৷ যত দ্রুত চিকিৎসা শুরু হবে, তত শীঘ্র সুস্থ হয়ে উঠবে আপনার সন্তান৷