Beautykalpanaeditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/beauty/sagittarius_sagittarius/natural-products43d953a9-1b89-4d1a-a262-395323e6cdfc-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore/images/beauty/sagittarius_sagittarius/natural-products43d953a9-1b89-4d1a-a262-395323e6cdfc-415x250-IndiaHerald.jpg

అందంగా కనిపించాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. బాహ్య సౌందర్యం బాగుండాలంటే అందుకు తగిన శక్తి సామర్థ్యాలు పెంచుకోవాలంటే సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి.విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.ఈ పదార్థాలు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.అలాగే కొన్ని నియమాలు పాటించాలి. వ్యాయామం చేయాలి.వేలకు నిద్ర పోవాలి.టెన్షన్స్ తగ్గించుకోవాలి.ఎప్పుడూ పాజిటివ్ గా ఆలోచించడం వల్ల కూడా అందంగా కనపడతారు.సహజసిద్ధంగా ఎలాంటివి తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసు

natural products;soundarya;samatha;makeup;buttermilk;kamala harris;shaktiసహజసిద్ధమైన సౌందర్యం.. ఎలా అంటే...?natural products;soundarya;samatha;makeup;buttermilk;kamala harris;shaktiThu, 14 Jan 2021 07:00:00 GMTశక్తి సామర్థ్యాలు పెంచుకోవాలంటే సమతుల ఆహారం తీసుకోవాలి.విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు తీసుకోవడం వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.ఈ పదార్థాలు తక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది.అలాగే కొన్ని నియమాలు పాటించాలి. వ్యాయామం చేయాలి.వేలకు నిద్ర పోవాలి.టెన్షన్స్ తగ్గించుకోవాలి.ఎప్పుడూ పాజిటివ్ గా ఆలోచించడం వల్ల కూడా అందంగా కనపడతారు.సహజసిద్ధంగా ఎలాంటివి తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

 అలిసిపోయిన కళ్ళకు, జీవం లేనట్టు కనబడే కళ్ళకు మేకప్ వేసుకునే ముందు చల్లని దోసకాయ గుజ్జు లో దూదిని ముంచి కళ్ళపై ఉంచుకోవాలి. చేయడంవల్ల కళ్ళు బాగుంటాయి.

 పొడిబారిన చర్మానికి ఈ విధంగా చేయాలి.ఒక టేబుల్ స్పూన్ దోస రసము, ఒక టేబుల్ స్పూను టమోటా రసం ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం,ఒక టేబుల్ స్పూన్ కిస్మిస్లు అన్నింటికీ కలిపి ముఖానికి అప్లై చేసుకొని 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేసుకోవాలి.

 జిడ్డు చర్మం ఉన్నవాళ్లు పావు టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంలో, రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తురిమిన కమలా తొక్కలు, కొంచెం పాలు కలిపి ఒక రోజంతా ఫ్రిజ్లో ఉంచాలి.దీనిని బాడీ లోషన్ కూడా వాడవచ్చు.

 ఒకటిన్నర స్పూన్ పెరుగు,ఒక టేబుల్ స్పూన్ చిన్నగా తరిగిన కమలా తొక్కలు,ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఔట్ మిల్,ఇవన్నీ కలిపి ఒక మిశ్రమంగా తయారు చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మం మీద మర్దన చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం మీద ఉన్న మృత కణాలు, బ్లాక్ హెడ్స్ తగ్గిపోతాయి.

ఎండకు నల్లబడిన ముఖానికి నిమ్మరసం, మజ్జిగ సమభాగాలుగా తీసుకొని ముఖానికి మర్దనా చేయడం వల్ల ముఖము నిగారింపుగా ఉంటుంది.

 ఆవనూనెలో శెనగపిండి, పసుపు కలిపి ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల ఒక ముఖం కాంతివంతంగా ఉంటుంది.

 రెండు చెంచాలు గ్లిజరిన్ లో సగం స్పూన్ గులాబీ నీళ్లు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి రాత్రిపూట రాసుకోవాలి. ఉదయం లేవగానే కడుక్కోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముడతలు పడిన చర్మాన్ని ముడతలు లేకుండా పోతాయి.

 కుంకుమ పువ్వు తో తయారు చేసిన పేస్టును ముఖము, చేతులపై రాసుకుంటే చర్మం మృదువుగా అవుతుంది. అంతేకాకుండా మెరుస్తూ ఉంటుంది.


విశాఖ‌లో రాజ‌ధాని ఎప్పుడంటే... జ‌గ‌న్ పెట్టిన ముహూర్తం ఇదే..

వైసీపీలో మ‌రో వార‌సుడు... ఎంపీ సీటు టార్గెట్టా ?

కొడాలి నానిపై నంద‌మూరి అస్త్రం వ‌దులుతోన్న బాబు ?

నిండిపోయిన హైదరాబాద్ స్టూడియోస్ ఖంగారు పడుతున్న నిర్మాతలు !

హెరాల్డ్ సెటైర్ : చంద్రబాబు విషయంలో ఇది కరెక్టే అన్నమాట

షాకింగ్: అమెరికాను దెబ్బ కొట్టేందుకు చైనా మాస్టర్ ప్లాన్‌.. ఏంటో తెలుసా..?

షాకింగ్‌: అఖిలప్రియ భర్త భార్గవ్‌ మాస్టర్‌ బ్రెయిన్‌ చూశారా..?




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , రాజకీయ, వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - kalpana]]>