अलसी एक अमृतमयी चमत्कारी औषधी है, फ्लेक्स सीड्स, लिन सीड्स वगैरह इसके नाम हैं। अलसी से सभी परिचित होंगे लेकिन इसके चमत्कारी फायदों के बारे में बहुत ही कम लोग जानते होंगे। हम आज अलसी के फायदे के बारे में जो बता रहें हैं उनके बारे में जानकर और अपनाकर आप जरुर रोग मुक्त हो जायेगें।
अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है व आयु बढ़ाती है। अलसी में 23℅ ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20℅ प्रोटीन, 27℅ फाइबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, मेगनीशियम, जिंक आदि होते हैं।
अलसी में रेशे भरपूर 27%, पर शर्करा 1.8% यानी नगण्य होती है। इसलिए यह शून्य-शर्करा आहार कहलाती है और मधुमेह रोगियों के लिए आदर्श आहार है।
ब्लड शुगर : अगर किसीको ब्लड शुगर, (डायबीटीज़) की तकलीफ है तो आपके लिये अलसी किसी वरदान से कम नहीं है। सुबह खाली पेट 2 चमच अलसी लेकर, 2 गिलास पानी में उबालें जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें।
थाइरॉइड :सुबह खाली पेट 2 चमच अलसी लेकर 2 गिलास पानी में उबालें, जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें। यह दोनों प्रकार के थाइरॉइड में बढ़िया काम करती है।
हार्ट ब्लोकेज : 3 महिना अलसी का काढ़ा उपर बताई गई विधि के अनुसार करने से आपको एंजियोप्लास्टी कराने की जरुरत नहीं पड़ती।
लकवा, पैरालिसीस : पैरालिसीस होने पर ऊपर बताई गई विधि से काढ़ा पीने से लकवा ठीक हो जाता है।
बालों का गिरना : अलसी को आधा चम्मच रोज सुबह खाली पेट सेवन करने से बाल गिरने बंद हो जाते हैं।
जोडों का दर्द : अलसी का काढ़ा पीने से जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है। साईटिका, नस का दबना वगैरह में लाभकारी।
अतिरिक्त वजन : अलसी का काढ़ा पीने से शरीर का अतिरिक्त वजन दूर होता है। नित़्य इसका सेवन करें, निरोगी रहें।
कैंसर: किसी भी प्रकार के कैंसर में अलसी का काढ़ा सुबह-शाम दो बार पिऐं जिससे असाधारण लाभ निश्चित है।
पेट की समस्या : जिन लोगों को बार-बार पेट के जुड़े रोग होते हैं उनके लिये अलसी रामबाण इलाज है। अलसी कब्ज, पेट का दर्द आदि में लाभदायक है।
आलस, कमजोरी: अलसी का काढा पीने से सुस्ती, थकान, कमजोरी दूर होती है।
किसी भी प्रकार की गांठ : सुबह शाम दो समय अलसी का काढ़ा बनाकर पीने से शरीर में होने वाली किसी भी प्रकार की गांठ ठीक हो जाती है।
जिन लोगों को ऊपर बताई गई समस़्या में से 1 भी तकलीफ है तो आपके पास इसका रामबाण इलाज के रुप में अलसी का काढा है। आप इसका सेवन करें और स्वस्थ रहें।
कैसे बनायें काढा : 2 चमच अलसी + 2 गिलास पानी मिक्स करके उबालें। जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें।
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