साधारण सा दिखने वाला गुड़ खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभदायक होता है। गुड़ का सेवन दूध के साथ करने से शरीर को ज्यादा लाभ मिलता है।
दूध के साथ गुड का सेवन करने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। खून साफ होता है और पेट में ठंडक रहती है। दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से शरीर को विटामिन, ग्लूकोज़, और एंटीऑक्सीडेंट मिलता है जो हमे बीमारियों से भी लड़ने में सहायक होता है।
गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से हमारा खून साफ होता है जिससे हमारी त्वचा साफ होती है और चमकने लगती है। गर्म दूध के साथ गुड़ का सेवन करने से हमारा शरीर गर्म रहता है जिससे हम सर्दी, खासी और जुकाम से बचे रहते हैं।
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