इलायची मसालेदार होने की वजह से दुनियाभर में मशहूर है, जिनमें कई मसालों को यूज किया जाता हैं। इलायची अपने स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि अपने कई गुणों की वजह से प्रचलित हैं।
जानिए इलायची से जुड़े ये सेहत लाभ..
- इसका अधिकतर सांसो की बदबू तथा हाजमा ठीक करने के लिए यूज होता है। इसके अलावा अगर आप इलायची को उबालकर सुबह चाय के साथ लेते है तो आपकी सांसों की बदबू की परेशानी भी दूर होगी।
- इसके सेवन से पेट की जलन, पेट फूलना तथा गैस की समस्या दूर हो जाती हैं।
- हर रोज इलायची का सेवन करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है, जिससे आप अस्थमा तथा सांस संबंधी रोगों में भी राहत पा सकते हैं।
- इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए इसको खाने से सर्दी जुकाम भी कम होता है। इलायची जमे कफ को बाहर निकालने में भी मदद करती है।
- इसमें भरपूर मात्रा में जिंक तथा आयरन होता है जो शरीर में विटामिन सी तथा अन्य खून से जुड़ी समस्याओं को कम करती हैं।
- इसका सेवन करने से डिप्रेशन दूर होगा। इलायची को उबालकर इसकी चाय पीने से बहुत फायदा मिलता है।
यह भी पढ़ें-