निम्बू में मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसलिए नीबू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। रोजाना नींबू पानी पीने से बॉडी डिटॉक्स होती और विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इसलिए सुबह खाली पेट निम्बू पानी पीना चाहिए। तो आइये जानते हैं सुबह खाली पेट निम्बू पानी पीने के फायदे:-
- सुबह खाली पेट 1 गिलास नींबू पानी पीने से दिमाग तरोताजा रहता है और पूरे दिन शरीर में पानी की कमी नहीं होती।
- नींबू पानी पीने से मुंह से आने वाली दुर्गन्ध दूर हो जाती है।
- रोजाना सुबह खाली पेट निम्बू पानी पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट सम्बन्धी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
- निम्बू पानी में शहद मिलकार पीने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है।
- नींबू पानी रोग प्रतिशोधक क्षमता को बढ़ाकर बीमारियों से बचाता है।
- नींबू पानी का सेवन करने से लिवर साफ़ हो जाता है।