हम सब ने केले के बारे में कहीं सारी पोष्टिक बातें सुनी होगी। की केले खाने के कई फायदें सुबह एक गिलास दूध के साथ दो केले अवश्य खाएं इत्यादि हम सब जानते हैं कि केला स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता हैं, रोज एक केला खाना तन-मन को तंदुरुस्त रखता है। केले में थाइमिन, नियासिन और फॉलिक एसिड के रूप में विटामिन ए और बी पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है। केले के अंदर पानी की मात्रा 64.3 प्रतिशत, प्रोटीन 1.3 प्रतिशत, कार्बोहाईड्रेट 24.7 प्रतिशत तथा चिकनाई 8.3 प्रतिशत होती है।
केले के फायदें आप को कहीं लोगों ने बताया होगा, लेकिन आज हम आपको केले के छिलके के बारे में बताने जा रहे है।
मस्सों को करें दूर-
केले का छिलका मस्सों के लिए काल माना जाता हैं, भूरे या काले रंग के केले के छिलके को परभावित जगेह पर रात को सोने से पहले किसी टेप से बांध लें लगातार 3 हफ्ते ऐसा करने से मस्से गयब हो जाएंगे।
डिप्रेशन में-
केले ले छिलके में केमिकल पाया जाता हैं जो हमारे सेरोटोनिन हार्मोन के समान्य बनाएं रखता हैं, सेरोटोनिन हार्मोन की समान्यता डिप्रेशन को दूर करने में मदद करती है।
सिर दर्द में मददगार-
जानकारों के अनुसार केले के छिलके को पीसकर उसका पेस्ट 15 मिनट के लिए सिर पर लगाने से सिरदर्द दूर हो जाता है।
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