कटहल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं क्युकि इसमें कटहल में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। आइए जानिए कटहल के फायदों के बारे में…
*इसमें मौजूद आयरन शरीर में खून को बढ़ाता है और रक्त संचार को तेज करता है जिससे ब्लड प्रैशर जैसी समस्या नहीं होती।
*इस सब्जी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है जिससे शरीर में कोलेस्ट्रोल का लेवल संतुलित रहता है। ऐसे में दिल के रोगियों के लिए कटहल बहुत फायदेमंद होता है।
*जिन लोगों को अक्सर घुटनों, एड़ियों में दर्द रहता है। उन्हें कटहल का दूध प्रभावित जगह पर लगाना चाहिए जिससे दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा शरीर के किसी अंग में सूजन होने पर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
*कटहल के बीजों में बहुत शक्ति होती है। लीवर की सभी तरह की समस्याओं से आपको बचाता है यह बीज। इसलिए कटहल का सेवन हमेशा ही करते रहें।
*गर्मी के मौसम में या ज्यादा मसालेदार खाने की वजह से मुंह में छाले हो जाते हैं जिसकी वजह से काफी परेशानी होती है। ऐसे में कटहल की कच्ची पत्तियों को चबाकर बाहर फैंक दे जिससे छाले बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे।
*कटहल के बीजों का पाउडर बनाएं और इसका सेवन करें। यह त्वचा की सभी तरह की समस्याओं को खत्म करता है।
*कटहल में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों के लिए बहुत जरूरी होता है। जिन लोगों की हड्डियां कमजोर होती हैं उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
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