नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। नींबू में मिनल्स, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटेशियम और जिंक के काफी गुण होते हैं जो शरीर को कई प्रॉब्लम से बचाते हैं। हर रोज नींबू पानी का सेवन करने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों खत्म हो जाते हैं। आज हम आपको बताएंगे नींबू पानी से हमारे शरीर को क्या फायदे हैं।
- हर रोज सुबह खाली पेट 1 गिलास नींबू पानी का सेवन जरूर करें। इसके सेवन से दिमाग तरोताजा रहता है और पूरे दिन शरीर में पानी की कमी नहीं होती।
- अगर आप मुंह से आने वाली दुर्गन्ध से परेशान है तो दिन में 2 बार नींबू पानी का सेवन जरूर करें। इसके सेवन से मुंह से आने वाली दुर्गन्ध दूर होती है और साथ ही सांसों में ताजगी बनी रहती है।
- नींबू स्किन प्रॉब्लम के लिए बहुत फायदेमंद है। नींबू में विटामिन्स और एंटी- ऑक्सीडेंट गुण काफी मात्रा में होते हैं। जिससे दाग- धब्बों साफ और चेहरे की रंगत में भी निखार आता है।
सेहत क लिए रोजाना सुबह बादाम का सेवन करना होता है फायदेमंद !