बादाम को बहुत ही ज्यादा स्वास्थयवर्धक ड्राइ फ्रूट माना जाता है और इसलिए पूरी दुनिया मे इसका बहुत ही भरपूर उपयोग किया जाता है। रोजाना लगभग 20 ग्राम बादाम का सेवन करने से आप दिल के रोग और कैंसर सहित कई तरह की बीमारियों से पूरी तरह बच सकते हैं। एक नई रिसर्च में यह बात सामने आई है। हम आपको बादाम खाने के फायदों के बारें बता रहे है जिसे जानकर आप भी अपनी सेहत में सुधार ला सकते है।
-बादाम में कैंसर से लड़ने के और उम्र लंबी करने के बहुत ही अदभुत गुण पाए जाते हैं।
-सुबह 10 बादाम रोजाना दूध के साथ खाने पर खून की कमी दूर हो जाता है।
-लू लगने पर ठंडे दूध में बादाम की पेस्ट और गुलाब जल डालकर पीने से जल्द आराम मिलता है।
– रोज सुबह दूध के साथ बादाम खाने से आपका दिमाग़ तेज होगा और मेमोरी बढ़ेगी।
-यौन शक्ति और स्टैमिना बढ़ने के लिए 10 बादाम की पेस्ट में कुछ काली मिर्च मिलकर एक कप दूध के साथ लीजिए। इससे नपुंसकता ख़तम होगी और मर्दाना शक्ति बहुत ज्यादा बढ़ेगी।
-ड्रिंकिंग से पहले 10 बादाम खाने से हॅंगओवर होने की संभावना कम हो जाती है।
-प्रेग्नेन्सी से पहले और गर्भावस्था के दौरान बादाम का सेवन बहुत ही अच्छा माना जाता है।
-बादाम खाने से शुगर के पेशेंट्स में ब्लड शुगर लेवेल नॉर्मल बना रहता है।
-बादाम खाने से आपको अंदर से बेदाग और स्वस्थ त्वचा पाने में हेल्प मिलती है।
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