अक्सर सेहत के लिये खानपान पर ध्यान देने की बहुत आवश्यकता होती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिये डाइट में सेहतमंद चीजें शामिल करने की सलाह अवश्य दी जाती है। लेकिन कुछ ऐसी बातों का भी ध्यान रखना बहुत आवश्यक होता है जो हमारी सेहत के लिये बहुत ही आवश्यक होते है। कुछ ऐसी चीजें होती है जिनका खाली पेट सेवन करना बहुत ज्यादा नुकसानदायक होता है। आइये जानते है क्या है वे चीजें-
खाली पेट सोडा का सेवन करना सेहत के लिये बहुत ज्यादा हानिकारक होता है। क्योंकि इसमें कार्बोनेट एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है। इसलिये भोजन करने से पहले खाली पेट यदि सोडा पीओगे तो आपको बहुत ज्यादा उल्टी आ सकती है। साथ ही आप पेट संबंधी अन्य परेशानियों से भी आप गुजर सकते है।
वैसे तो खानपान के दौरान टमाटर का सेवन सेहत के लिये बहुत ज्यादा लाभदायक माना जाता है। लेकिन यदि खाली पेट टमाटर का सेवन करोगे तो इससे शरीर में रासायनिक क्रिया हो सकती है। इसके चलते पेट में अघुलनशील जैल बनती है। इस जैल की वजह से पेट में पत्थरी की गंभीर बीमारी हो जाती है।
हर चिकित्सक दवा देते समय यह सलाह अवश्य देता है कि खाली पेट दवाईयों का सेवन कभी न करें। दरअसल खाली पेट दवा का सेवन करने से पेट में एसिड की समस्या हो जाती है।
शराब का सेवन तो हर तरह से सेहत के लिये बहुत ज्यादा हानिकारक है। ऐसा करने पर पेट में जलन होने के साथ ही अपचन और पेट संबंधी अन्य समस्याएं पैदा हो सकती है। शराब का सेवन खाली पेट कभी भी न करें।
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