HealthPurushottham Vinayeditor@indiaherald.comhttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore//images/lifestyle/taurus_taurus/plastic-cupsba94fd46-2699-49ff-9dda-e36d17bffd1e-415x250-IndiaHerald.jpghttps://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/ImageStore//images/lifestyle/taurus_taurus/plastic-cupsba94fd46-2699-49ff-9dda-e36d17bffd1e-415x250-IndiaHerald.jpg

ఉదయం బ్లాక్ కాఫీ లేదా టీ మోతాదు మీకు అంత మంచిది కాదు. బాత్ యూనివర్శిటీ చేసిన ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు రోజు మొదట తీసుకునే ఆహారం బ్లాక్ కాఫీని తాగడం వల్ల జీవక్రియ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దెబ్బతింటాయని, ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటంకోసం, మెరుగైన జీవక్రియ కోసం రోజు పొద్దున్నే అల్పాహారం తర్వాత ఉదయం కాఫీని తాగాలని అధ్యయనం చెబుతుంది. ఈ రీసెర్చ్ రిజల్ట్ బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించబడ్డాయి. రోజుకు ఒక కప్పుకు పైగా కాఫీ తీసుకోవడం పెంచిన వ్యక్తులకు టైప్ 2 డయాబెటిస్

coffee;heart;sugar;cheque;letter;coffee;insulin;chris lynnకాఫీతో షుగర్ కు చెక్...coffee;heart;sugar;cheque;letter;coffee;insulin;chris lynnWed, 09 Dec 2020 00:00:00 GMTఉదయం బ్లాక్ కాఫీ లేదా టీ మోతాదు మీకు అంత మంచిది కాదు. బాత్ యూనివర్శిటీ చేసిన ఒక కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు రోజు మొదట తీసుకునే ఆహారం బ్లాక్ కాఫీని తాగడం వల్ల జీవక్రియ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దెబ్బతింటాయని, ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటంకోసం, మెరుగైన జీవక్రియ కోసం రోజు పొద్దున్నే అల్పాహారం తర్వాత ఉదయం కాఫీని తాగాలని అధ్యయనం చెబుతుంది. ఈ రీసెర్చ్ రిజల్ట్ బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించబడ్డాయి. రోజుకు ఒక కప్పుకు పైగా కాఫీ తీసుకోవడం పెంచిన వ్యక్తులకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 11 శాతం తక్కువగా ఉందని కొన్ని పరిశోధనల్లో తేలింది. అయినప్పటికీ, రోజుకు ఒక కప్పు కాఫీ తీసుకోవడం తగ్గించిన వ్యక్తులకు డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం 17 శాతం ఉందని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి .

అయితే టీ తాగేవారిలో ఎటువంటి తేడా ఉండదు. డయాబెటిస్ పెరగడంపై కాఫీ ఎందుకు ప్రభావం చూపుతుందో స్పష్టంగా లేదు. కెఫిన్ అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఆ మంచి ప్రయోజనాలకు ఇది కారణం కాకపోవచ్చు. వాస్తవానికి, గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచడానికి కెఫిన్ తక్కువ టైమ్‌లో పెంచుతుంది.మధుమేహం, గుండె సంబంధిత వ్యాధి మరియు మరిన్నింటిని నివారించడానికి మన రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) స్థాయిలను తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఈ అధ్యయనం ఆరోగ్యంగా ఉన్న 29 మంది పురుషులు మరియు మహిళలపై చేసారు.


నిమ్మగడ్డకు ఛాన్స్ దొరికినట్లేనా...!

మరో అర్జున్ రెడ్డికి సిద్ధమైన సందీప్ వంగ..!

జగన్ ఇంగ్లీష్ మీడియానికి సపోర్ట్ గా సినిమా ?

ఎత్తు పెరిగిన ఎవరెస్ట్.. ధృవీకరించిన నేపాల్, చైనా

రాజమౌళి గొప్పా .... ప్రభాస్ గొప్పా .... ఏంటీ రచ్చ .....??

ట్విట్టర్ లో సరికొత్త రికార్డు సృష్టించిన సరిలేరు నీకెవ్వరూ

గ్రహాంతర వాసుల ఉనికి నిజమేనట!




ఉద్యోగ అవకాశం

సినిమా , రాజకీయ, వినోద వార్తలు వ్రాయగల సత్తా, శక్తాసక్తులు మీకుంటే... ఇండియా హెరాల్డ్ గ్రూప్ లో రైటర్ / పాత్రికేయునిగా మీకు అవకాశం ఉంది. నేడే మీ ప్రొఫైల్ ను, , మీరు ఇప్పటివరకూ వ్రాసిన వార్తలలో బెస్ట్ శాంపిల్ ను ఇప్పుడే పంపండి.

Care@indiaherald.com
04042601008

సోర్స్: ఇండియాహెరాల్డ్.కామ్ - Purushottham Vinay]]>