अगर आप चॉकलेट के बहुत ज्यादा शौकीन हैं तो यह पोस्ट आपकों बहुत अधिक खुश खबरी देने वाली है। एक नए रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है कि ज्यादा मैग्नीशियम वाली चॉकलेट खाने हाई ब्लड प्रेशर में बहुत राहत मिल सकती है।
लंदन के हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं का यह कहना है कि उच्च रक्तचाप से दिल की बीमारी का खतरा रहता है। उन्होंने कहा कि डार्क चॉकलेट, केला और एवोकाडो में भरपूर मैग्नीशियम मौजूद होता है।
इन्हें खाने से उच्च रक्तचाप पर पूरी तरह काबू पाया जा सकता हैं। अमेरिका में लगभग 750 लाख और लंदन में 160 लाख लोग उच्च रक्तचाप से बुरी तरह पीड़ित हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि अधिक उम्र में कम मैग्नीशियम की जरूरत होती है और कम उम्र में ज्यादा मैग्नीशियम।
प्रमुख शोधकर्ता का कहना है कि रक्तचाप के नियंत्रण में मैग्नीशियम प्रमुख घटक है। हमारे अध्ययन से पता चलता है कि कम मैग्नीशियम लेने से उच्च रक्तचाप की संभावना बहुत ज्यादा बढ़ जाती है।
यह भी पढ़ें-
अवश्य पढ़ें यह खबर, अगर आपको भी सफर के दौरान होती है उल्टियां !